今日の淡路は晴れ 
デュランタ越しの空
庭のお花は 
モナラベンダー
暑さの中でも強くて元気です。
ペンタス
ベゴニア
昨日は食パン作り、前日のクリームパンを持って、久しぶりにお友達のお家へ 
お友達はお父様の初盆を終え、少しホッとされた様子
日々忙しくされている中でしたが、お友達の入れてくれたコーヒーとスイーツで
久しぶりにおしゃべりを楽しみ、至福のひと時を過ごして来ました。
帰りに初物の梨と祇園辻利のグリーンティをいただきました。
いつもありがとう
帰りの水辺に白いお花が目につき、見ると一面のワルナスビ
お花は可愛いのですが、名前の通り、全草が有毒であるほか、
鋭いトゲが無数に生えており、繁殖力がきわめて旺盛で地下茎や種子で
猛烈な勢いで広がり根絶が難しいなど、非常に対処が厄介な雑草です。と
書かれています。
夕食は 
ゴーヤチャンプル
豚肉・豆腐・ゴーヤにトマトを入れ、卵でとじています。
チキン・千切り野菜のサラダ
ごまドレッシングをかけ
ズッキーニのチーズ焼き
ゴーヤの佃煮
オリンピック１６日目は
レスリング男子フリースタイル６５キロ級 乙黒選手 金メダル 🥇
” 女子５０キロ級 須崎選手 金メダル 🥇
野球 侍ジャパン 金メダル 🥇
ゴルフ女子 稲見選手 銀メダル 🥈
空手男子組手７５キロ超級 荒賀選手 銅メダル 🥉
おめでとうございます。
侍ジャパンのアメリカとの決勝戦はドキドキしながら、
テレビ観戦していましたが、最高の結果になり大感動です。
今日はバスケット女子がアメリカとの決勝戦
楽しみにしています。
それでは皆さん今日も１日体調管理を充分に
素敵な笑顔でお過ごしできますように 