今日の淡路は雲の隙間から晴れ間が見えています。
湿度が高く、朝から蒸し暑いですね。
庭のお花は 
大好きなモナラベンダー
二段咲ハイビスカスが一輪 
ヤブカンゾウ
野生的で強いお花ですが、１日花です。
昨日は海辺の方へそろそろハマボウが咲いているのではと、見に出かけました。
ここは川から海へと続くところです。
橋は船の形をしており
地元の方が手入れしている花壇
ここに咲いているのがハマボウ
ハマボウは兵庫県の絶滅危惧種に指定される稀少植物で、
年々減ってきているようです。
お花はオクラの花に似ています。
フヨウも咲いていました。
花壇にはペチュニア・マリーゴールドなどが植えられ
ミントにも可愛いお花が咲いています。
ハナツルソウ
パンを焼き
ロールパン・ウィンナーパン・ベーコンエッグパン
夕食は 
スモークサーモンちらし寿司
酢飯にはあっさりとちりめん・みょうが・きゅうり・ゴマを混ぜています。
豆腐ステーキ
チキン・オクラの和え物
あげ・玉ねぎ・ジャガイモのお味噌汁
週末にかけて、雨の予報が出ており、梅雨明けはまだのようですね。
このところ蒸し暑い日々が続いていますので
くれぐれも熱中症には充分お気をつけてくださいね。
それでは皆さん今日も１日体調管理を充分に
素敵な笑顔でお過ごしできますように 
