今日の淡路は曇り 
久しぶりに過ごしやすさを感じる朝です。
庭のお花は 
色づくムラサキシキブを見ると初秋を感じます。
ブルーサルビア・ユーフォルビア
ペチュニア
風で倒れていたデュランタを生け
朝方に近くを散策していると
雑草の中にひっそりと咲いている野草を見つけ
クサギ
葉を触ると悪臭があることから名前がつけられたのですね。
こちらも匂いのきついヘクソカズラですが、お花は可愛いですね。
センニンソウ
ノアサガオ
ツユクサ
そして孫が江ノ島水族館へ行った時の写真が送られてきました。
こちらはクラゲのお部屋
幻想的で素敵ですね。
抽選で２等のカワウソをゲットして嬉しそうな孫 
カワウソと一緒にお昼寝中
マーラカオを作り
夕食は 
秋鮭・かぼちゃ・ナスのフライ
ひじきの煮物
ピーマンのくるみ和え
あげ・えのき茸・玉ねぎ・じゃがいものお味噌汁
新聞の天声人語に
精神科医の宮地直子さんがエッセーで書いていた いいこと日記
その日の良かったことを三つ、簡単にメモするだけ
悪かったことはあえて書かない。
どれほど嫌なことがあったとしても
そんな日記を続けて宮地さんが見えてきたのは
良いことはたくさん起きているのに、それらを当たり前のように受け止めて、
充分味わっていなかったなあと言うこと
なぜうまくいかないのかと不満を持ち、
反省することに多くの時間とエネルギーを費やしていたことがわかったと
なるほど、日常には見過ごしがちなちょっとしたいいことだけを
メモにすることって意外と簡単かも
一度試してみようかなって気持ちになりますね。
それでは皆さん今日も１日体調管理を充分に
素敵な笑顔でお過ごしできますように 
