今日の淡路は曇り 
東の空には少し晴れ間が見えています。
庭の紫陽花 
家の近くの田んぼ一面にひまわりが咲き始めています。 
梅雨のこの時期に夏本番を感じるひまわり
ちょうど晴れ間がで始めた頃、太陽の方を向いて 
後ろに見えるのは海岸にある風力計です。
ひまわりにモンシロチョウ
偶然にもお友達からひまわりの苗をいただきました。
お花が咲くのが楽しみです。
マーラカオを作り
夕食は 
以前愛知県のお友達からいただいて手延べ長そうめんを使って
お素麺
薄焼き卵・トマトをのせ
薬味はみょうが・生姜・ネギ
ウィンナー・ピーマンの炒め物
ナスの煮浸し
今日は久しぶりに神戸へ出かけます。
それでは皆さん今日の一日体調管理を充分に
素敵な笑顔でお過ごしできますように 
