今日の淡路は青空が見え始めています。
風はありませんが冷たさを感じる朝です。
夕暮れ時の空は
昨日は久しぶりにお買い物に 
途中の菜の花が随分咲き、一面が黄色くなっています。
この雰囲気は春を感じていいものですね。
昨日は七草
胃を休めるためと息子からの助言を実行するためにも
休肝日とし体に優しい夕食を
まずは週１日の休肝日を設けましょう。
鶏かゆ
大根、蕪などたくさん大野菜を入れて
梅干しとゆずで 
蟹の酢のもの
黒豆 大根の甘酢漬け
息子の帰省中の載せていなかった食事を
お正月からずっと冷たい日が続いていましたので
お鍋が多かったですね。
かにすき
カワハギも入れ
最後の〆にはたくさんいただいた稲庭うどんを
生ハム・ほうれん草のナムル 筑前煮
焼き肉
帰省中一度はしています。
カリカリ豚・きゅうりの酢のもの
１人ではあまりしない焼き肉や鍋物
たまには良いものですね。
それでは皆さん今日も一日
体調管理を充分に素敵な笑顔でお過ごし出来ますように 
