余り寒くもなく気持ちのいい朝です。
日曜日久しぶりの感じ
紅葉がきっとすばらしいでしょうね。
昨日見ていたテレビ番組で
すごく納得したのが
歯の噛み合わせがいかに大事かと言うこと
というのも私は子供の頃から
歯医者さんとは縁が切れなく 
今も月に一度通っているんですが
一度歯が気持ち悪い感じで痛み
歯医者さんへ行くと
即噛み合わせを調べて
少し削ってくれたのですが
少しのことですぐに直ったんですね。
こんなことぐらいでなんて思っていたのですが
昨日の番組で納得した次第 
噛み合わせが頭痛や肩こりの原因になるのですって 
そして自分でもやってみようと思ったのは
口の中で舌を50回左右に回すって事ですね。
実際にやってみると50回どころか
20回してもあごがすごく痛くなってしまいました。
まぁ序序にしましょうか
皆さんも一度試されては
パンを焼きました。
あんぱん・ウィンナーパン・ベーコンパン
夕食は 
豚バラの炒め物
豚バラを５ｍｍぐらいに切りじっくりと焼き
醤油・オイスターソース・蜂蜜のたれを絡ませた一品です。
青梗菜とホタテ貝柱のスープ煮
ブロッコリーと焼き豚サラダ 大根の甘酢漬け
ゴマだれ風味
では皆さん今日も一日
いい日曜日をお過ごしくださいね。 
