昨日は肉→400グラム、卵→４個、チーズ→120グラムと、ベース量を上回った感じなんですが…
１キロ減りました…
何か嬉しい通り越して怖っ
どうやらベース量、私の場合は少し上げた方か良さそうな気がします
こんな事ってあるのかな？
まだ実験最中な自分です…
ちなみに今日のブランチ❤
お皿からはみ出るチーズオムレツ(卵３個、チーズ→50グラムくらい？)ケチャップは糖質オフのを♪
あと豚バラブロックをスライスして醤油で炒めたもの370グラム
ココナッツオイル生クリームコーヒーとともにモグモグ
全ては食べきれなかったので、間食or夕飯に回します✋
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