こんにちは
今日は風が少し強いですが
暖かいです
今日は行きたかった銀杏並木をマスクを着用し安全に注意して観に行って来ます
11/27
体重…49.0㌔
体脂肪…26.1%
BMI…20.8
内臓脂肪…4.5
朝食…白湯・カフェオレ
昼食…セブンコロッケパン・クリームチーズデニッシュ・ブラックコーヒー
夕食…フライドポテト・ほっともっとおろし竜田弁当おかずのみ
間食…チョコ1ケ・たけのこの里・キットカットミニ1ケ
ボジョレー第二弾を買って貰って一人で空けてしまった笑
歩数…3431歩
水分…1.7ℓ
入浴60分→相方さんとスーパー銭湯行って塩サウナ入ってスッキリ
お風呂でマッサージ＆パラリラ体操
皆さまも素敵な一日を〜