いよいよ今年も終わり。
今年は、つらい年でした。どれだけ悲しい涙を流したことでしょう。
新しい年は、涙は涙でも、うれし涙をいっぱい流せる年であってほしいと思います。
夕べ、息子が「お母さん、この家、寒すぎるわ。暖房しっかり入れないと。」って。
台所は、いつもガスストーブを付けていますが、居間は、ついついエアコンをつけないで過ごしています。
沖縄の人は、結構長生きするのは、暖かいからだそうです。寒いと血流が悪くなるので不調を起こそうすそうです。
そう、以前に体を温めるのは、健康の元というような本をよく読みましたが、それが実践できていなかったことに気が付きました。
お風呂上りでしたので、居間のエアコン（高いところにあるのでカバーを外しにくくてそのままでした）。のカバーを外してつけてくれました。そして、ピアノの椅子に両足をあげて5分，そのあとトイレに行って就寝。
朝6時15分までぐっすり眠りました。勿論湯たんぽも入れて。
毎朝、6時15分に目覚めて、6時半ごろから、酸素と水素がいっぱい出る機械を使って酸素と水素を鼻から取り入れています。そのため、1時間居間にいます。今までは、寒くても、ひざ掛けや、肩掛けを使うだけで、エアコンはつけなかったです。
が、今朝は、付けました。
もっと早くエアコン遣ったらよかったのに、、、、。
今日は朝から、お風呂の掃除、大晦日だから、隅々まで丁寧に掃除しました。
よく寝ると、体の疲れが違います。
お正月くるように思えないけれど、何かと気忙しい1日でした。
体を温め、健康に気を付けたいものです。