昨日と今日は、地域の秋祭りで、お神輿が出ています。
今朝は、4時ごろに若者2人がたぶん自転車に乗っていたのでしょうが「ヨイセ、ヨイセ。」の大きな声で目が覚めました。
お神輿は、7時ごろですのに、、、。目が覚めてからまた寝たのですが、目が覚めたのは7時半過ぎでした。いつもは、6時15分ですが、、、。
6時50分から歩きに出かけました。途中で、歩いて帰ってくるご近所の方に出会いました。
その方は、いつも10000歩を目標に歩いていて、早い時は5時過ぎに歩くそうです。
今日は、ちょっと遅くなったそうです。毎日歩いているから、よく眠れるって。
良く寝ると免疫が上がって病気になりにくいですが、寝られないと最悪です。
やはり、みんな朝もう少し早く歩かれるので、今日は出会った犬は3匹でした。歩いていたりジョギングしたりしている人に出会ったのは、17人ぐらいでした。
もう少し早く家を出るようにしないと。
歩くのはいいことなんだけれど、年取った人には歩きすぎはよくないそうです。
65歳以上の人は、10000歩も多いようです。7000歩ぐらいがいいそうです。
同じ道（遊歩道）を毎日歩くのですから、あまり楽しみがないのですが、これからは、何匹の犬に会ったか、何人に会ったか、数えることも楽しみにしていこうと思いました。