今日も、みずの鍼灸整骨院で、温熱ドームを入りました。
今日は、「もう少し温度高めにしてください。汗が出ないので。」とお願いして、もう少し高めに設定してもらいました。
前の時より、じわっと汗が出てきました。気持ちよかったです。服を着終わった時、「あと１０分だけ追加してもらってもいいんですよ。」って。
え、もっと早く言ってよ。でも去年、初めてドームに入ったとき、そんなこと言われていたことを思い出しました。
その時だけかなって思っていたので、前の時も、その前も、追加しませんでした。
次回は、追加してします。とっても、体が温まって気持ちいいんだもの。
家に帰ってから、畑の草抜きに行きました。今まで、鍬を持つとしんどかったり、畝あげも、ちょっとしたら、もう疲れてできなかったのですが、今は、元気になり、しんどい感じはありません。
体が温まると、とても気持ちよくできます。それに今までは、少し働いただけで腰痛になっていましたが、ドームに入った後は、まったく腰痛を感じません。
やっぱり体の芯から温めるのが大事なんだな。
それでも、調子に乗って働きすぎたらいけないので、畑に行ったときは、目標を決めてそれに２時間という時間も決めて働くことにしています。
二日前にじゃがいもも植えました。
したいことが、自由にできるって幸せなことです。冬の間は、時々ドームに行きます。