毎日庭や畑の草抜きをしていると、背中が少し曲がって来たみたいで、夫と一緒に歩くときに「背中まっすぐして。」ってよく言われます。
そのたびに背筋を伸ばしています。意識しないと治りません。
肩こりと左足太ももの外側が少し痛いので、鍼灸整骨院に行き診ていただきました。
そしたら「姿勢が悪いから、肩凝ったり足が痛んだりするんです。姿勢がよくなると治ります。それに肩甲骨があまり動いてないよ。」と言われました。
なるほど、納得です。それに施術していただいて、楽になりました。実感です。
「納得と実感」これった大事です。
先週、東京の息子が帰って来た時に、その話をしたら、「ストレッチボール、買って送るから、それ使ってみて。僕も以前、少し猫背だったけれど、それを使って治ってきたから。」と言ってくれました。
22日から24日まで愛媛に行っていましたが、25日にそれが着きました。
ユーチュッブで動画も送ってくれたので、それを見ながらやっています。
初めは背中が痛かったのですが、2，3回するとすごく楽になり気持ちよくできるようになりました。
ありがたいことです。やさしい息子に感謝です。