朝は、起きたらすぐ20分余りの散歩。
夜は40分ぐらいの散歩。9月13日から始めています。
夫の高血圧とコレステロール値を下げるためです。もう10日続いています。1回でも休んだら、きっとまた休むだろうと思うので、頑張っています。
今日は午後からは卓球。ミョウガやゴーヤやピーマンが今頃たくさんできたので、レシピ付きで卓球仲間に持っていきました。
おやつに栗の渋皮煮も持っていきました。渋皮煮は買ったら結構高いです。あれは、手間代だと思いますが、、、。結構手間がかかります。でも、美味しいから、もう2回も作りました。
みんな「おいしい。」って言ってくれたのでよかったです。卓球から帰ってきてから、畑に行って、小松菜と春菊を植えました。
畑に出かけたのは5時過ぎだったので、急いで畑を耕して小松菜と春菊の種まきしました。
夫は、もう2か月以上は畑に行っていません。夏の疲れが出ているようです。
6時過ぎに帰ってきて、夕ご飯の用意です。少しずつ色々欲しいので、常備食はいつも２，
３品は作っています。また、夕方畑に行くときは、料理の下ごしらえはきちんとしていくので、帰ってから短い時間で夕ご飯の用意ができます。
夏の6時過ぎは、まだまだ明るいですが、秋はつるべ落とし、あっという間に暗くなります。咲いているコスモスをご近所さんにあげるために切ってから急いで帰りました。
夕ご飯を食べてから、後片付けをして、そして夜の散歩です。夫は血圧が高いので、夜に歩
くのは効果があるそうです。私は、低すぎですが、、、。体質でしょうね。
この頃、私の歩数計は１万歩を越えています。
「ちょっと働きすぎ。」と夫は言いますが、自分でもそう思います。
でもいくらでも仕事があります。働けるって「元気」ということ。ありがたいです。
出来るだけ無農薬なもので新鮮なものを夫に食べさせたいと思って頑張っています。