３，4日前に、お買い物をして3キロぐらい（豆乳2リットルやお魚など）の荷物を持った時、ぎっくっと腰に痛みが走りました。
「やばい。」また、坐骨神経痛と腰痛がたぶり返したと思いました。
それで、この前息子が「筋肉と靭帯が固くなっているよ。天王寺にローリング健康法と言うのがあるからそこへ行くか、神戸にシーエス６０があるから、どちらかに行ったら治るよ。」と教えてくれていたので、天王寺なら近いので、ローリング法に行くようにしました。
すべて予約制だから、17日の今日をお願いしていきました。
夫がついて行ってくれたので安心でした。
まず、自律神経をはかりました。「標準までいかないです。かなり疲れていますね。」と表を見ながら説明を受け、その後、身長体重、体脂肪、血圧、血管年齢をはかりました。
驚いたことに、いつも家で血圧を測ると上は、100前後ですが，外で測ってもらうと高いんです。今日も「１３５と８４でした。
血管年齢は、前は、年齢より低かったのですが、今日は、実年齢と同じだったです。最近体調が悪いからかな。
その後、3人の先生が、,1時間ほど、ローリングをしてくれました。
「足が固い、肩も凝っている。」と言いながら、施術してくれました。、最初は、痛かったけれど、だんだん痛みがなくなってきました。
自分には、これがあっているって感じでした。
先生が「普段、薬を飲んでいない人は、早くよくなるよ。」って。ずいぶんよくなりましたが、完全によくなるために、2・3回・通ってみようと思っています。
今日13時半に花友達の家に招待されていたので、夫と2人でお土産持って出かけました。
もう一人、バラの庭園を持っている方と5人でいろいろお話をしました。美味しい手作りのレアチーズや杏仁豆腐などいただきました。この前も、レアチーズケーキをいただいたのですが、いつも上手に作っておられます。甘さ控えめで美味しいです。
時計を見たら5時を回っていて、時間の経つのが早いのに驚きました。
友達の輪が広がって、楽しかったです。
デルフィニュームの白が咲いてきました。水色と、紫は、もう咲き終わりました。
3人の先生で