今年初となる天城流の倉重裕子さんとのコラボワークショップ、今回で49回目と数を重ねています🥰
今回も素敵な皆さんにご参加頂き、ありがとうございました😊
前半は、裕子さんの指導で、天城流の筋膜剥がし。
左右の足を入れ替えて、どの程度まで前屈が出来るか、自分自身の柔軟度を確かめてから、実践をしていきます♪
反射区があって、身体の離れたところが、痛みを取るポイントになったりします。
身体ってみんな繋がって影響しあっているんですね🥰
裕子さんの丁寧な解説で、皆さん、なるほど納得🧐
マッサージとはちょっと違う手法で、ふくらはぎの筋膜を剥がしていきます。
足の筋膜剥がしから、順にふくらはぎ、腿、お腹、肩周り、首周り、耳下腺、頭部へと進み、自らの手で身体を緩めていきます💖
頭蓋骨💀も開いていきます。
頭皮を柔らかく💖
手の届かない背中は、裕子さんに施術して頂きます🥰
身体が緩んだら、ストレッチで更に柔軟性を高めていきます💖
膝裏の筋肉ものびーる、のびーる💖
左右の骨盤調整も🥰
ひねーる、ひねーる💖
ぐーんと踵を突き出して、
全身伸び伸び〜💖
うーん、気持ちいい〜✨
最初と最後では、同じポーズも全然軽く楽になっているのを実感しました♪
後半はマットを移動して、クリスタルボウルの倍音浴を体験して頂きました♪
オリジナル楽器・ゆう琴に、皆さん興味津々💖
緩んだ身体に、クリスタルボウルの響きが染み込む感じ✨
寝転んでリラックスする方もいらっしゃれば、立禅スタイルで体験される方も🥰
今回も即興で、ゆう琴と共に新しい歌が生まれました♪
参加してくださった皆様、ありがとうございました😊
次回の裕子さんとのコラボワークショップは来月19日💖
みんなの広場でご一緒しましょう♪
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