痛ー⁉️これに足を入れそう叫んだのが２週間前。
うそ？？？
去年の秋はスンナリ履けていたのに。
イタタッ、、知らぬまにタコ🐙がいくつかできている。
しかも全体的にキツくなっている気が、、
どうしよう〜😭💦
ハイヒール👠は私の大切なモチベーション上げ上げあげツールの一つ。
せっかく暖かくなったのに、素足にヒールでお出掛けできないなんて絶対に嫌。
とりあえず、フットケアサロンの予約をとり、
硬くなったタコや魚の目をキレイに削って頂きました。
何とか靴は履けるものの
また、再発したら困る。
出先で足が痛むと、本当に辛いもの。
お出掛けは台無しだし、表情も曇って
もう、美しい歩き方どころではありませんよね😢
そこで
サロンでこうなった原因と
予防法をしっかり伺いました。
原因その１
足に合わない靴
冬の間履いていたブーツが同じ所を刺激していたよう。
原因その２
加齢又は運動不足で 足のアーチが伸びてしまい
サイズが上がっている。
原因その３
加齢により皮膚の弾力が減り、今まで当たらな
かった靴があたる。
、、、なんだか書いているだけでもげんなりするけれど
２０代の頃に見た、イタリア🇮🇹マダムの筋素足に
ハイヒール！
私は一生あれで通すと決めているので、
まだまだ こけるわけにはいかないのよ✨
というわけで
生涯美しくハイヒール👠で歩く為に
私が自分に課したのは以下の通り。
2週間で、写真の10センチルブタンで歩ける様になったわ💗
足裏体操
足裏をギューっと縮めて開く。気が付いた時、
一日何回でも。これでアーチが復活❣️
足指ジャンケン
お風呂でグーチョキパーを繰り返し。
足指、甲、裏のマッサージ
縮こまった指を伸ばす様に。甲はリンパの
反射区なので、ここをケアすると、全身の
むくみにも良いのです。
皮膚軟化作用の強いレモン🍋の精油を使えば
魚の目再発防止にも。
テニスボールで足裏をこまめにほぐすのも
good ！
ジュニパーで脚全体をマッサージ
水分、老廃物を流せば、当然足もサイズダウン
歳と共に足が大きくなったと感じている方は、
デトックスで元に戻る可能性高し！
膝裏、鼠蹊部などリンパの集中する箇所は念入
りに。
ジュニパーは最強のデトックスオイルで、
しかもネガティブなエネルギーまでデトックス
して追い払っちゃう🤗
「地に足がつく」
という言葉からもわかる様に、
足元が定まっていないと、しっかりした思考も
判断も出来ないのです。
じゃあ、地に足を付けよう！と思った所で、頭で考えるだけでは中々そうはならない。
そんな時は、実際に「足」を触って慈しんでみるのが早道よ。
いわゆる「気」が足の方まで上手く巡って
グラウンディングができた状態
「地に足が着いた」状態になるそうです😉
春は、色々な事が始まる季節。
ふわふわそわそわしがちな心の為にも、
「足」を意識して鍛え、お手入れするするのは
一石二鳥ね💗
もちろん私は✨ルブタン👠✨の為だけど😝
今日は暑くなりそう☀️
楽しい週末を💗