こんばんは！
☆フィットネスインストラクター
☆美温活リンパストレッチマスター
認定講師
☆キレイデザインマスター講師
☆ハートアンドボディコネクション
ラテン講師
☆ワンカラージェルネイリスト
『Happy♡Smile de 大人可愛い』
心とカラダを動かして
キラキラワクワクな毎日を
手に入れよう！
♡大人可愛い永遠追求中♡
和田節子です
和田節子って何してる人？？は
こちらです
和田節子ホームページ
すっかり涼しい夜ですね
今日は
ずっと行きたかった
いつもの美容院に！
髪を短くされてる方ならわかると
思うのですが
短いとちょっと伸びても気になるんですよね
特に 汗だくな私は
髪さえも
汗をかくと
重い
行けるときに行っておきたい
願いが叶って良かったです
えみりん
いつも有り難うございます
帰宅してから
溜まっている
アーカイブを一気見
一気にやること
満載に気付く
やるぞーーー
そして
今日レッスンに行って
重大なことに
気付きました
やっぱり
朝活大事！！！！！
雨の朝
今朝は歩けませんでした
そしたら
本日
レッスンが始まって
足が重い
え？なんで？？？
やっぱり
朝ウォーミングアップになる
ウォーキング大事なんだー
とわかる
これね
すっごく
大事なこと
朝活する前は
ウォーキングしなくても
それはそれで
普通にレッスンできてました
でも
朝活ウォーキングが
習慣化してみると
今までより
レッスンを始めるときに
すでに足を動きやすい状態に
なって
快適なことを知る
これって
日常にも
あるかもです
例えば
暑いしシャワーだけになり続けていて
それでも
次の日に何か支障が
ない、、、と
思っていた
でも
温めのお風呂に入ってみたら
次の朝
スッキリ寝れた自分に気がついたり
カラダが軽いことに気付く
なんかね
せっかく素敵にステージを
重ねてきた今だからこそ
一日一日を
大満足で
自分が喜ぶ日にしたいなと
思うんですよね。
知らなくても
困らなかったかもだけど
知ったら
超ラッキー！
みたいな
大人可愛いはそうして
作られるような気がしてます
多分
いや
私はそうです
明日晴れるといいな
Instagramで
自分の記録として
ウォーキングの様子を載せているのですが
あのお店
昔行ってて
見れて嬉しかったです
とか
あの学校
行ってたんですー
とか
横浜もっといきたくなりました
とか
意外と見てくださっている
皆さまのお声が多く
嬉しい限りです！
これからも
いつまでか
わからないですが
朝活の様子は
載せていきますので
フォローをお願いします
https://www.instagram.com/setsuko.wada.23?igsh=MXBsNnNka3ZiODBsbw%3D%3D&utm_source=qr
そして
10月から皆さまへの
大切なお知らせが
大変多くなります
1番正確に
早めに出るのが
公式ホームページになっております
あー
早くお伝えしたーい
あの件
この件
その件
ぜひチェックしておいてくださいませ
さて
夜の勉強会に行ってまいりまーす
ラジオのパーソナリティ気分です
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