こんにちは!



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☆フィットネスインストラクター

☆美温活リンパストレッチマスター
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『Happy♡Smile de 大人可愛い』


心とカラダを動かして

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和田節子です


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昨日の夜の野球観戦は

滝雨の中でしたー


かなりの点差で勝っていたので

最後の方は

席を立ちましたが

大人になって

滝雨に打たれる経験も

なかなか

楽しいですよー笑


始まった頃はこんなに

綺麗な空だったんですけどね



秋の空は色が綺麗です飛び出すハート


そうそう

色といえば


横浜といえば

中華街

元町など

遠くからいらっしゃる方も

多いのですが


その最寄り駅のJR京浜東北線の

石川町駅が

なかなか

粋なこと

されてるのご存知ですかー????



石川町駅って

なかなか長ーいホームで

川を挟んで


北口と南口に

わかれているんですが


長いホーム壁

見たことありますかー???


こんなふうに

元町口と中華街口にわかれてて


元町口の方の壁は




ブルー

そして


こんな可愛い柄


なんか

元町っぽいですよね???



では

中華街口はと

いうと


オレンジー

そして


ラーメンぽいっ爆笑爆笑爆笑



なかなか

よく見ていても

知らない方も多いかもです


わたしも最近気付きましたー爆笑爆笑爆笑爆笑


今後

ぜひ

参考にしてみてくださいませー!!


では

レッスンに行ってきまーす!



チューリップ黄ラジオのパーソナリティ気分ですチューリップ赤


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自分のカラーを知り
もっと自分を愛してあげたい

自分の個性、カラーは何色かな?

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昨日まで

レッスン続きで

カラダも重くなりがち


やっぱり

こういう時こそ


歩かなきゃ



お天気はイマイチです

蒸し暑さもあり

の朝でした




今日もすでに

並んでるーー!!


そうなんです

元町はチャーミングセール中



近沢レースさんは

大人気で

昨日も7時前にはグルーっと並んでました


今日は娘っちも

途中から参加しての

朝活だったので


2人で自分にご褒美と


ドトールさんによって


ずーっと飲みたかった

シャインマスカット味


歩いて甘いの


だめなやつじゃーん

ですな爆笑


でもいいのいいの


ご褒美ばっかりの毎日だけど


ご褒美あげれるくらい

頑張ってることがあるって

幸せな毎日だと

思いますラブ



さぁて

今日はこれから

ネイルDAYリボンマニキュア


今日も楽しみましょう




チューリップ黄ラジオのパーソナリティ気分ですチューリップ赤


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すっかり涼しい夜ですね


今日は

ずっと行きたかった


いつもの美容院に!


髪を短くされてる方ならわかると

思うのですが


短いとちょっと伸びても気になるんですよね

特に 汗だくな私は

髪さえも

汗をかくと

重い爆笑


行けるときに行っておきたい


願いが叶って良かったです口笛

えみりん

いつも有り難うございますラブ


帰宅してから

溜まっている

アーカイブを一気見


一気にやること

満載に気付くびっくり


やるぞーーーラブ


そして

今日レッスンに行って

重大なことに

気付きました


やっぱり

朝活大事!!!!!


雨の朝

今朝は歩けませんでした


そしたら


本日

レッスンが始まって


足が重いガーンガーンガーンガーン

え?なんで???



やっぱり

朝ウォーミングアップになる

ウォーキング大事なんだー

とわかる



これね

すっごく

大事なこと


朝活する前は

ウォーキングしなくても

それはそれで

普通にレッスンできてました


でも


朝活ウォーキングが

習慣化してみると


今までより

レッスンを始めるときに

すでに足を動きやすい状態に

なって

快適なことを知る


これって

日常にも

あるかもです


例えば

暑いしシャワーだけになり続けていて

それでも

次の日に何か支障が

ない、、、と

思っていた


でも

温めのお風呂に入ってみたら

次の朝

スッキリ寝れた自分に気がついたり

カラダが軽いことに気付く


なんかね


せっかく素敵にステージを

重ねてきた今だからこそ

一日一日を

大満足で

自分が喜ぶ日にしたいなと

思うんですよね。



知らなくても

困らなかったかもだけど

知ったら

超ラッキー!


みたいなウインク


大人可愛いはそうして

作られるような気がしてますウインク



多分


いや

私はそうです


明日晴れるといいなおねがい




Instagramで

自分の記録として

ウォーキングの様子を載せているのですが


あのお店

昔行ってて

見れて嬉しかったですラブ


とか


あの学校

行ってたんですー

とか


横浜もっといきたくなりました


とか


意外と見てくださっている

皆さまのお声が多く


嬉しい限りです!


これからも

いつまでか

わからないですが


朝活の様子は

載せていきますので

Instagram

フォローをお願いしますウインク

https://www.instagram.com/setsuko.wada.23?igsh=MXBsNnNka3ZiODBsbw%3D%3D&utm_source=qr


そして

10月から皆さまへの

大切なお知らせが

大変多くなります


1番正確に

早めに出るのが


公式ホームページになっております


あー

早くお伝えしたーい

あの件

この件

その件



https://otokawa.net/


ぜひチェックしておいてくださいませ


さて

夜の勉強会に行ってまいりまーす








チューリップ黄ラジオのパーソナリティ気分ですチューリップ赤


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