こんばんは！
フィットネスインストラクター
『Happy♡Smile de 大人可愛い』
カラーde Happy伝道師
♡大人可愛い永遠追求中♡
和田節子です
和田節子って何してる人？？は
こちらです
和田節子ホームページ
今日も
お暑うございました
朝は
涼しくなりましたよぉー
朝活もなんと
23日終わりました
朝とは言え
暑かったなぁー
最初の頃は
同じ坂道を歩くのでも
朝日が昇ってしまってからと
そうでないとでは
全然違うんですよー！！！
なので
5時スタートにしたんです
そのためには
4:30に目覚めて、
お布団で寝ながら
ストレッチをして
顔を洗って
日焼け止めをお顔だけ塗って
スマホ用意して
、、、、って
やっちまいました
今日は大失態を
なんも
夜
スマホを充電しないで
寝てしまったんです
なんと3%しかない
という事で
急速充電をしながら
パソコン作業をして
さらにストレッチをして
待つ
待つ
ひたすら待つ
スタート完全に遅刻
自分のおバカちゃんぶりに
大ショック
自分に喝を入れるために
できれば避けたい
階段をひたすら登りました
でもね
つくづく思いましたね
やっぱり
自分で失敗しなければ
次なる成長はないわけで
自分で準備をしなければ
またやらかす
何にしても
そうかな
なぁんて思いましたね。
Instagramに
毎日
動画を載せてます！
その中に
ぜひ
皆さまにご紹介したい
簡単exercise
入れてますので
お試しください！
大人可愛いを追求する
ために必要なexercise
今日のも
私自身もよくします。
https://www.instagram.com/reel/DNfVk1upz4w/?igsh=Yjlscmt5MGZycWY3
そうそう
昨日たまたま
クラブハウスをお聞きする事ができて
知ったのですが
ブリキのおもちゃ博物館の
北原さん
今日で山手のお店が
ラストだったとお話しされていました
横浜の山手の観光名所だったし
私も何回かお伺いしましたが
移転してしまうのが
残念です
今朝
お店にありがとうございました
と
伝えてきました
次は
みなとみらいだそうです！
楽しみですね
暑い日が続いていますので
睡眠をしっかりとって
お過ごしくださいませ！
ラジオのパーソナリティ気分です
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