おはようございます！
フィットネスインストラクター
『Happy♡Smile de 大人可愛い』
カラーde Happy伝道師
♡大人可愛い永遠追求中♡
和田節子です
和田節子って何してる人？？は
こちらです
すっかりセミの声が消えて
トンボちゃんを、見つけることが
多くなりましたねー！
でも
9月になっても
なんと
予想は34度
まだまだ残暑は続きますが
あまり
冷たいものを食べ過ぎたり
クーラーガンガンでお部屋を
冷やし過ぎないようにしましょう
今は
残暑疲れ
という名前がつくぐらい
身体の不調を訴えて
病院に駆け込む方が多いそうです
今年の夏は暑かった〜
なので
食べるものも
身体を冷やすような
食べ物が多かったり
アイスやビール
多くなりがちだったかな
(私はビールね
)
)テレビで
これやあれや
原因をいっていますが
いわゆる
こちらは
冷え
による
身体の不調ですね
身体の冷えは
脂肪を分解しにくくなったり
浮腫みをうみだしたり
えーーーーーーーー
美味しい物が多くなる
秋
ただでさえ
食欲の秋というのに
(スポーツの秋ともいうけど)
)ダイエット大作戦の邪魔をするのも
身体の冷え
ひえーーーーーー
笑
ぜひぜひ
そんな状態になる前に
いや
もうすでに
残暑疲れになってる方
試してみませんか？？？
無料体験会ですので
お気軽にお試しくださいませ
パジャマde美温活
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美温活
メイクも落として
リラックスできる
ホームウエア
パジャマで
お部屋の照明も落として
好きな音楽を流しながら
レッスン後は
そのまま
お布団へゴー
次の日の目覚めた時の身体の違いを
感じていただきたいです
ぜひスケジュールチェックしておいてくださいませ
そして
９月のラテンダンス
Instagramに
アップしましたぁー
https://www.instagram.com/reel/C_lxldtNtlO/?igsh=bHBoMzVtcDUweGx5
一緒に踊ってくださいませ
さてさて
今日は
これから
レッスンに行き
午後
飛行機に飛び乗り
沖縄にいきまーす
沖縄
雨っぽいぞー
今日の私は
レッドオレンジDAY
何事にも臆せず立ち向かえる日です。
前向き・自信・勢いの３拍子が揃っているので、
何も怖いものはありません
。正面からぶつかり当たり前のように成果をあげて下さい。
だって
よし
まだ沖縄の準備してないけど
前向きにいこうー
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