おはようございまーす！
フィットネスインストラクター
『Happy♡Smile de 大人可愛い』
カラーde Happy伝道師
♡大人可愛い永遠追求中♡
和田節子です
和田節子って何してる人？？は
こちらです
やっぱり確実に涼しくなってますよね
今朝
スタジオで
毎朝6:45から
行っている
「朝の小顔会」
をしたのですが
いつもならクーラーのスイッチに
すぐ手が行くのですが
今日は
？？
いらないかな
となりました
こうなると
寂しいもんです
夏が終わる、、、
いつも
この時期は
寂しくなります
今日は
「習慣化」
について
なのですが
先ほどお話した
朝の小顔会
もう何ヶ月になりますかねー？？
イベントで小顔会をするのに
まずは
皆さまに
この小顔会を知っていただきたい
そして
これって
良いねーと思う方を増やしていきたい
だったのですが
だんだんね
せっかく
続けているのだから
習慣化するところまで
もっていきたい
になっていったんですよねー。
小顔会の内容は
覚えてしまえば
いつでもどこでも
誰でも 簡単に出来ます
でも
それを
わかってから
1人で毎日
続けられるか？？って
ところが
ミソ！
なんですよねー。
歯を磨くのも
女性だったら
出かける前に
お顔を整えるのも
なーーーんとなく
当たり前に
するもの
になっていますよねー。
でも
そうなるまでには
ちょっと言われないと
とか
一緒にしてくれないと
当たり前にならなかったわけで
1人だったら
やらなくてもいいかな
になってしまうんですよね。
その
見えない壁を超えると
やらないと
なんだか
落ち着かないという
ルーティンとなるんですよね。
レッスンでも
そうだと思うんです
私はわかってますよー
和田さん
細かいこと
口うるさい
私たち
ダンサーじゃないんだから
そこまで言われなくても
とかとか
いろいろお声をあげてくださっているのも
でも
ダンサーさんだったら
言わないんですよねー
みんな
言われなくても自分で
気をつけて出来るし
そういう身体を作っているから
そうじゃないから
お声がけしてます
皆さま
本当に、レッスンを受けてくださって
いる時の笑顔
素敵なんですよ
楽しんでくださっているんだなーと
つくづく感じさせていただいています
その笑顔がこれからもずーーーっと
続くために
お声がけしています
上半身もっと意識してみよう
足首つかってみよう
皆さま
その場は
と
反応して気をつけてくださるんですが
10分
15分と経つと
忘れちゃうんですよねー
だからすぐに
出来ることではないけど
意識して
いくことが大事なんですよねー。
意識してできる事が
無意識でも
できるようになる
これには
やっぱり時間が必要なんですよね
とくに
動き方って
ながーーーく
これで良いと思って動いてきた分
意識していくって
そんなに簡単な事じゃないです
なので
レッスンに続けて来ていただき
習慣化できたら
良いなーと思うんですけどねー
今日も
そんなお声がけを
レッスンでしていきたいと思います
皆さまは
なにか意識して
習慣化している
こと
ありますか？？？
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