こんばんは！
パジャマde美温活
11月も受付中です！
姿勢矯正の方や
ダイエットの効果を上げたい方
ダンスでの身体の使い方が
わからない方
ストレッチの方法がわからない方
自分に合ったトレーニングを知って
みませんか？？
自宅のような
リラックスした
秘密基地で
大人可愛いを追求しましょう
今日の横浜
風がめっちゃ強かったけれど
暖かい一日でしたねー！
昨日は寒かったのに
こんな症状ないですかー？？？
めちゃくちゃ疲労感
肩こり
腰痛
頭痛
めまい
不眠
食欲不振
便秘、下痢
イライラ
冷え
むくみ
などなど
これって
まさしく今のような状況から起こる
身体の不調なんですよぉー！！
「寒暖差疲労」
ご存知でしたか？？？
寒暖差疲労は
気温差によって身体の
機能を調節する
自立神経が
働きすぎて
エネルギーを消費してしまうので
身体の不快な症状として
あらわれます。
1日の最高気温と
最低気温との差が
7度以上ある日や
前日との気温差が
7度以上ある日に
症状が現れるです。
まさしく今
今
今
ですね
身体の冷えも
これから本番となる
今
美温活リンパストレッチが
とても効果的なんです。
特に
寝る前に
美温活リンパストレッチを
することで
自立神経を整え
副交感神経を優位にして
上質の睡眠を手に入れ
ぐっすりと眠れる
次の日の身体の軽さを
感じることができます。
しかも
オンラインで行いますので
ご自宅でゆったりと
リラックスして
ポカポカになったあとは
お布団へGo!
こちらが
わたしが実施させていただいて
おります
「パジャマde美温活」
の
人気な理由です！
すっぴんで
パジャマで
美温活をして
これはオンラインでないと
体感できません
ぜひ
一度
ご体験くださいませ！
12月の
レッスンのお申し込みは
こちらからとなります
えーーーー
体験してみてからでないとー
という方に
11/30
21:00〜22:00
初めての方に限り
無料でご体験いただけます。
参加ご希望の方が
いらっしゃいましたら
こちらへ
ご連絡くださいませ
今年の不調は
今年のうちに
改善しちゃいましょ
ご自分でご自分を
ご機嫌にしちゃいましょう
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