おはようございます！
昨夜
雨
降ったんですねー
夜
取り込み忘れた
洗濯物が
じめーーー
まっ
そんなこともありますね
今朝は
いただいた
シャインマスカットを
朝からいただき
大満足！
皮ごと食べられる
シャインマスカットは
大好きなんですよねー
調べてみると
シャインマスカットのカロリーは1粒60〜100kcalほどと低めです。
1粒が巨峰並みに大きいので、女性であれば4,5粒で満足できます。
その上、シャインマスカットには”糖質”と”ポリフェノール”が豊富に含まれています。
糖質（ブドウ糖）には脳のエネルギーとして、頭をスッキリさせる働きが。
ポリフェノールには抗酸化作用があり、お肌の質を高める働きが期待できます。
ぜひ、朝からシャインマスカットを食べて1日を元気に、かつ健康的にスタートしましょう。
Googleさんより
なんとーーー！！
大人可愛いを追求するには
パクパク食べたいですね
そして
この
イエローグリーンにも
心がひかれます
イエローグリーンのカラー効果
ご存知ですか？？？
美肌効果
女性ホルモンの分泌
若返り
ですよぉー！！！
取り入れたくなるわけですわ
今のお年頃
良いと言われるものは
なんでも試してみたいものです。
皆さまも
ぜひ
お近くに
イエローグリーン
置いてみてくださいませ！
自分のカラーを知り
もっと自分を愛してあげたい
自分の個性、カラーは何色かな？
ご興味のある方は
こちらにて
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