フィットネスインストラクター
カラーde Happy伝道師
和田節子です！
まず
ごめんなさい
本日の題名、書いておきながら
昨日
ブログ更新が出来なかった〜
いや
でも
だからこそ
この題名なのですけど
私の中でこのブログを毎日更新することは
デイリーワークとなっております！
一日必ず行うことによって
頭や心の中を整理整頓できます！
読んでくださる皆さま
ありがとうございます
最初は
絶対続かないわぁーと
思っていたのですが
もうかれこれ三年以上続きましたね。
今、わたしが学んでいる、どのコミュニティでも
デイリーワークがあります。
それは
寝る前に一日を振り返り
良かったことをシェアして寝る
正直に言います
その日のうちにシェア出来ていない私です
それはパソコン作業などをしていて
日付が変わり
その日がどこまでかわからなくなっている
から？！
という理由なんですけど、、
私の場合
早朝に昨日の良かったことを
シェアして
新しい一日を過ごす！が
デイリーワークとなっています
寝る前に良かったことを思い出すと
脳の中がハッピーになって
良い睡眠を取れるんですよね！
生活の中で
良かったことを探すって
意外にむずかしいんですよね
嫌だったことは印象深く残ったりするけど
当たり前だと感じている事が
本当はすごく良かった事だったり。
探してみると
生活の中で良かったことは多くて。
しかも
嫌だった、悲しかったことも
逆を返せば
自分にとって良かったことに
脳が変換できたりしちゃう。
たとえば
せっかく買ったばかりのスカートを履いて
るんるんお出かけしたのに
突然の雨で
ハネが上がってしまった
かなり凹みますが
逆を言えば
スマホの天気チェックをしてから
洋服選びをしよう！
と
あらためて思うきっかけとなるわけで。
デイリーワークを続けていると
そんなポジティブ思考になれちゃうようです！
このブログもそうなんです！
書きながら
どんどんポジティブになれてくるんです。
なので
デイリーワークは続けていこうと思います！
皆さまも寝る前のデイリーワーク
良いこと探して
してみませんか？？？
そういえば
うちの80歳の母のデイリーワークは
毎朝
NHKさんの連続ドラマが終わると
必ずかかってくる
お友達との長電話！
毎朝ですよ！
聞いてると
それ
昨日も話してたよねー
なんですが
楽しそうに大笑いしながら
話しています！
本人たちは
生存確認って言ってますが
大事な
デイリーワークですね
今日は、雨の朝の神奈川ですが
春はこんなバッグを持ってお出かけしたいな
黄色は
新しいことを始めらのに、良い日！
自分のカラーを知り
もっと自分を愛してあげたい
自分の個性、カラーは何色かな？
ご興味のある方は
こちらにて
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