フィットネス
インストラクター
和田節子です
神奈川は冷たーい雨が降っております！
そろそろ
この子達の出番です！
イオンドクターさんは
身体を冷えから守ってくれる
優れものです。
https://www.iondoctor.com/web_shop_top.html
そうなんです！
私も
『冷え体質』だったのです
最近、体温をどこでも測るチャンスが
多くなり
自分の平熱をあらためて実感しますよね！
以前の私は、だいたい
35度台で
上がって36.2とかでした！
でも
まさか、まさか
それで
自分が冷え体質だとは
全く自覚していませんでした
ほんの1ミリもです
だって、大汗かきだし
元気に動いてるし
特に困ったことないしー！
捻挫、膝痛、腰痛だったら
急いで病院へ行くけれど、
冷えてるので、、！と
病院に行くことは
このレベルでは
あまりないですよね。
だから怖いんですねー。
冷えを自覚せずに過ごし
冷え体質になって
しまっている
私は、それを
美温活リンパストレッチ®︎の
レッスンに出会い、自覚し
改善する方法を知りました
1番かわったのは
睡眠の質です
美温活リンパストレッチ®︎のレッスンをした後
布団に入ってから寝付くのも早いし
起きてからの
身体の軽さにびっくりします！
今
私自身もオンラインで
パジャマde美温活
のレッスンを
オンラインでしていますが
参加者の皆様からの
お声で1番多いのが
翌朝のスッキリ感です
寝る前に
美温活リンパストレッチ®︎のレッスンをして
翌朝がスッキリなら
よっしゃー今日は何を
しようかなー！のテンションが上がりますよね！
これが
幸せ体質です
ご興味のおありの方は
ぜひ
パジャマde美温活のレッスンに
いらしてください
飛んだり跳ねたりは一切ありません。
木曜21:30〜22:30
参加費¥1100
こちらにて
美温活参加希望と入れてくださいませ。
みんなで
幸せ体質を手にいれましょう