こんにちはーー
フィットネスインストラクター
和田節子です。
今日もレッスンへのご参加ありがとう
ございました。
いつも
クラブからクラブへの移動があり
レッスンが終わるとささーっと
汗を拭いて
着替えて
次はゴーの私だったのですが
美温活リンパストレッチ®︎の影響から
平熱
36.5〜36.7と
低体温、35度代だった頃が嘘のように
良い体温なので
もう冷えた身体に戻りたくない！
なので
レッスン後に時間に余裕があるときは
シャワーをお借りし浴びるようにしています。
やっぱり、良いです
やっぱり、さーーっと汗を流そう！
身体が軽ーい
一枚鎧が外れるような
そんな感じです
大した汗じゃないからーと
ささーっと
シャワーの方多くないですか？？？
だんだんと身体を冷やし
低体温になってしまう可能性もありますよねー。
暑い
暑いと言っても
やがてやってくる秋冬！
自分で自分の体温をコントロールできる
美温活リンパストレッチ®︎
今から少しずつ、一緒に始めてみませんか？？？
ご興味のある方は
こちらにて 、、
美温活リンパストレッチと
コメントくださいませ！
さて
これ食べてお腹いっぱいでーす！
あの時
1964.10.10
東京オリンピック
まだ生まれてなかった頃
美味しかった〜！！！
変わらず美味しい！
では、夜のスクールに行きますよぉ〜！