日がのびて、夜までのこの
夕方が大好きな
フィットネスインストラクター
和田節子です！
今日は
半袖の方が街中に多かったですねー
今週中は神奈川は
暖かいみたいで、嬉しくなりますね！
でも、レッスン後には
まだまだ温かい飲み物が飲みたくなります。
マイボトルに入れているのは
無印良品のティーパックが
好きなんです！
今回は
いつもの、国産とうもろこし茶
国産大豆の黒豆茶
に加えて
国産韃靼そば茶が気になり
購入してみました。
ご存知ですか？？？
そば茶ってすごく女性の味方なんですよぉ♥️
そば茶には、ルチンという栄養素が含まれています。
老化の原因ともいわれている、酸化をおさえてくれるんですよぉ💖
特に韃靼そばは、
普通のそばより、ルチンの含有量が多いそうです。
そして、何より
ここから大事ですよ
なんとそば茶は
冷えの防止になるんです！
先ほど、出てきた、ルチンですが、
ルチンは血管を強くしたり、ビタミンCの吸収を高めたりするそうで
血管が丈夫になることで、血液循環が良くなり
冷えの解消、防止になるんですって
それとそれと
抗酸化作用があるため、
美肌
アンチエイジング
が期待できるって
そして
食物繊維も豊富なので
ダイエットにも最適
ただ
ただ
そば茶が
好きで
買ってきただけなんですけどね
笑笑
調べたら
めっちゃ良さげですよぉ〜
わっ！
今飲んでみましたが
美味しい〜！
近くに無印良品がある方
ぜひ
行ってみてくださいねー！
これから
まだまだ夜は
寒い
体育館のレッスンです！
こちらを
マイボトルに入れて
持っていきまーす
お近くに
無印良品がない方は
Amazonさんにもありますよぉ〜