おはようございます！
フィットネスインストラクター
和田節子です。
今週は
これからレギュラーになるスケジュール、
今はイレギュラーなスケジュールを
身体に落とし込むのに
精神的に疲労を感じました。
あまり大きな変化がなく
過ごしてきた、ここ何年だったので
ちょっと緊張気味です。
昨日の土曜は
実り大きな1日でした
午前のジェクサー東神奈川でのレッスンを終え
自宅に急いで戻り
オンラインレッスン。
その後に
お楽しみにしていた
藤田摩理インストラクターの
エイジングケア 顔トレの日の1日目でした。
マスクをしている生活が長くなってきた中で
顔の中のいろいろな筋肉の衰えからくる
お顔の悩み
身体と一緒で
ここがこうなってきてしまった
ならば
こうすれば良い！
極めてシンプルなことなのだけど
方法を知らなければ、年齢だからと諦めてしまったり、
なんとか
隠せるものを
探すことに力を注いでしまったりする
でも
人間の身体って面白いな〜と思うのは
手をかけてあげると、ちゃんと反応が
すぐにあること。
美温活リンパストレッチ®︎でも
リンパを流すことで
その場で、すぐに軽くなった脚を感じたり
その日の睡眠の質の良くなったことを
よく朝、目覚めて感じたり
そうすると
嬉しくなって
続けたくなる。
昨日の、お顔のトレーニングもそうでした。
どうして、お顔の筋肉が下に引っ張られてしまうのか？
どうして、目の周りのトラブルは起きるのか？
お顔を触れば、良いだけじゃない。
運動指導者としては
おーーー！！！なるほどーー！！！たしかに！！！
がいっぱいな内容でした
ご一緒していた方の
レッスン後のお顔！！！
めちゃくちゃ変わっていて
すごい！！！！！と
声が出てしまいました
知っている、知っていないでは
今後に大きな差が
これから歳を重ねるのも怖くないなと
思えました。
昨日は
もう一つ
知っている、知っていないでは
今後に大きな差が
という事をもう一つ！！
過去
グループでは受けたことが
あった
いずみ先生の星読みの
個人セッションを受けました。
もうね、
いやー
やっぱり
うんうん！
よしっ！！！！！！！つ
思えることが
たくさんありました。
知らずに過ごす毎日より
知って過ごしたほうが歩き易くなる。
その話は
また次回
そして
23時から
美温活リンパストレッチ®︎マスタートレーナー同期とのミーティング。
それぞれが
それぞれの形で
美温活リンパストレッチ®︎というプログラムの良さを
たくさんの方に伝えようと
頑張ってる！
私も頑張ろう！とおもえました。
よろしければ
お友達登録お願いいたします
さぁて
たくさんのパワーをいただいたので
今日も頑張っていきましょう
もうすぐ完成するよぉ〜
