るおはようございまーす
朝早くに急遽、増設したクラス！
美温活リンパストレッチインストラクターの仲間にもシェアさせていただきたいと思います。
気分だけ
朝、ベランダにでて
吐く息が白くなり
慌てて部屋に帰りました〜
きりりとした朝ですね
フィットネスインストラクター
和田節子です！
昨日は26名の方に
美温活リンパストレッチのレッスンを
お披露目できました。
朝早くに急遽、増設したクラス！
早朝にもかかわらず、遠くからわざわざ
足を運んでくださったことに
感謝
2クラスとも
たくさんの感想をいただき、
こちらは
私の財産となりました
ありがとうございます！
美温活リンパストレッチインストラクターの仲間にもシェアさせていただきたいと思います。
レッスンが、始まる前に
平熱をお聞きしてみて
びっくり‼️
なんと、参加者の
９割が
35度代！！！！！
これには
本当にびっくりしました。
私も、そうだったんです！
35度前半！ひくっ！
でも
それは
体質！と思っていました。
レッスンを週に２０本
そんなにしていれば、朝
超合金のようにして歩いている自分。
だって歳だもん！と思ってました。
なかなか夜寝付けない、寝てもすぐ目が覚める！
父もそうだったから遺伝！と思っていました。
それが違うんですよー！！
この美温活リンパストレッチをして
身体の冷えからくる症状だと
気付きました！
レッスンをした日の睡眠は
明らかに違いました。
一回も目を覚まさず、ぐっすり！
そして起きて
歩いてみると、関節になんの強張りもなく
楽に動ける！！
なので
よっしゃー！！
なんか今日も楽しく
いってみよう！！！
と前向きに過ごせます。
きっと
私のように
自分の体調を生まれつきのものや
歳のせいにして
うまく付き合っていこうとしていませんか？？？
まだまだ変われますよぉ〜！！
そんな風に
しっかり思える
美温活リンパストレッチ
ぜひ体験してみませんか？？？？
オンラインレッスン
オフラインレッスン、どちらも
近日中にご案内できるよう、急ピッチで
企画中です！
公式LINEアカウントにご案内させていただきますので
ぜひ
まだご登録でない方は
ご登録くださいませ
さて、昨日の反省点をもとに
またまた修行だぁー！！！
気分だけ
滝行！！笑笑
では
今日は
水曜
スペシャルハードスケジュール！！
頑張りよぉ〜！！！