昨日は体育館でのレッスンもスタートして
以前
ハードDAY、水曜復活でした。
なんと
部屋の電気を消さずに寝てしまい
こんなに早くに目が覚めて
してなかったしなくちゃな
お仕事をしてます！
おはようございます
フィットネスインストラクター
和田節子です
まだお申込みできます！
online☆restaurant
今月、前半は
1レッスンのみ
担当しています！
以前
鶴見のスポーツクラブで
レギュラーレッスンを担当させていただいておりました、セルフフットケア。
ダンス、トレーニングも大事だけど
自分の身体を労ることも大事
ほんの少しの時間で良いので
自分の足と向き合う！
セルフケアを行うことで
日々の疲れや、浮腫の解消が
期待できます！
座ってゆっくり行うレッスンです
online☆restaurantでのご提供は
初ですので、
30分レッスン
¥500となります。
zoomにて
行いますので
zoomのインストールがお済みでない方は
ご準備をお願いいたします。
(スマホ、タブレット、PCで可能)
21時まで申し込み可能！
申し込みは
申し込み確認ができ次第
ID、パスワードをお知らせさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします
降り止まぬ雨の被害を受けられている
地方の皆さま
心からお見舞い申し上げます。
まだまだ危険性も残っていらっしゃると
伝えられています。
どうぞ命を守る行動を