綺麗な青空スタートの朝、、、
超健康的
皆さまのお家にも
ってか
昨夜、早く寝過ぎて
3時くらいからモソモソ起きてました
超健康的フィットネスインストラクター
和田節子です
続けてますよぉ〜
朝、必ずすること！ととして
前回は
gridを紹介しましたが
もう一つ続けているのが
これ
皆さまのお家にも
どっかに、
どっかに
置きっぱなしになってませんか？？？？
笑笑
いやーー！！！
最近
気付きまして
インストラクター休業中の
私
人と会う機会がないばかりか
毎日
話す機会もない！
人前に立つ緊張感が全くない！！
ヤバイ
お顔のたるみ、、、
確実にわかる！
慣れないパソコンやスマホを見たりで
確実に
下に〜下に〜！となってる
って時に
Instagramで
ある女優さんが
目覚めたら
頭皮からこのリファでほぐしていく動画！！！
やってみたら
本当に気持ち良い
んで
うちにも
この休業中になってた
アクティブリファちゃん！
いたいた！
真似っこしてやってみたら
めっちゃ
目の周りがすっきり！
(大きくはなりません、残念ながら
)
)首、肩周りもすっきり！！
ってことで
続けてます
これも
緊急購入したいかたは
Amazonちゃんでも
ありますよぉ〜
このアクティブシリーズは
全身使えるので
気にいっています！
続けるって大事ですね〜
続けてるといえば
LINE公式アカウントに、ご登録された方へ
参加者をつのり
Instagram Liveでの
レッスンをしています！
Instagram Liveなら
音ズレなくできるだろうと
簡単に思っていたら
やはり
こちらも環境を整えるのは
大事なのと
今のネットの混雑状況だと
なかなか
難しいというのもわかりました
むしろ
ZOOMの方が良いのか？？？
どうなんだろ？
6/1
レッスン復帰に向けての
リハビリ期間、、とでもいうような
レッスンです！
でも昨日、おかしくなっちゃったのが
シューズの存在
いやーーー
裸足で動くことに慣れちゃったもんだから
靴、
なんか
しっくりこない
まだまだ歩き始めの子に
靴を履かせた、あのぎこちなさ、、
わかります？？
笑笑
皆さまもそろそろシューズ
どこにあるかなーー？？から
はじめましょか
そのインスタレッスンも
今週は
少しギアを上げていく予定です
慣れないことに
あたふたしながらも
参加している方々の温かいコメントに
泣けてしまう
やっぱり繋がりってオフラインも
オンラインも一緒だなぁ
さぁ！！！
今日から
お天気良い
晴れの日
続きそうですよ！！！
そして
もしかして
明日！
かなー？？？？
まだまだ怖いような気がしますが
とにかく
スタジオ復帰にむけて
体調整えましょうね！