沖縄料理って
こんな感じ〜〜！！
ホットカーペットちゃん
身体に良いんですねー。
美味しくて
大好き〜〜
かなり食べてばっかりの日々でしたが
痩せてました
なんでしょ？
レッスンしてない方が痩せてしまうことが
わかった
フィットネスインストラクター
和田節子です
つくづく思いました
だって、昨日の神奈川
でも
2日前くらい
こんなです
この気温の差だけでなく
温かいものって
なんだか
気持ちがホワッとしますよね。
寒かったりすると
身体も前かがみになって
緊張状態になる
身体が温かい状態になると
その緊張状態から
一気にリラックスして
心もほんわかしますもんね！
暑いとは違う、
あったかい
これは精神的にも、身体的にも
良い状態になるなぁと
つくづく感じました
寒い時期は
昔から言う
首、くびれたところを
温めるとよいと。
私も
以前もあげた
イオンドクター のレッグウォーマー
や、マフラーなどで
温めるようにしています
でも
今
1番の
癒しは
油断すると
ここで倒れて
寝てしまうので
要注意なんですが。
ほんとは
コタツをしたい！
でも
絶対
絶対
そこで寝ることが
決定になるので
しないようにしています。
今日は
温かい1日になると
テレビで言ってますよぉ〜
元気にはつらつと
過ごしましょう