と、
電車にのったら
天気予報とともに
流れていました
本当に暑いですね
こんな中でも
体育館のキッズの子供たちは、
元気に
動いています
水曜は
レッスン数の一番多い日
朝から、水分多めにとったり
食事は
暑さから
気持ち悪くなってしまうのが怖いので
量を少なめにしています！
体育館には自動販売機もありますが
こんな風にして
持って行っています
このボトルはかなりすぐれもので
このボトルはかなりすぐれもので
たくさんはいりますし、
上部は外して
コップにもなります
このクーラーボックスのなかに
万が一を考え
ありったけの保冷剤を持って行きます
子供達も自分で持ってくる子もいますが
何かの時のために。
そして
未開封の凍らした水
程よく溶けてくれますが、
これも子供達に何かがあった時用に。
今まで使ったことがないのが幸いです
体育館側でも
大きな冷風機をまた購入してくださって
だいぶ
以前より
頑張れる
環境になりました
これだけ
水分を摂取しても
体育館が終わり
家に帰ると
多少
頭痛があったり
ダメだダメだと
がっつりまた水分をとり
そうそう！
最近
発見した
グレープ味の
スポーツドリンク
これが
すんなり身体に入るので
水曜日は
それで頑張れてますね！
夜のレッスンが
終わると
やっと
ビールが！！と
いきたいところですが
これが
意外と
飲めないんですよね
あれだけ汗をかくと
アルコールはきついようです！
野球観戦の時も
最近、思いますね
暑すぎると
飲めないんもんです
美味しく飲めるのは
夏ではなく
秋、冬なのかもしれませんね
皆様も水分補給しっかりなさって
お過ごしくださいませー。