たった5分でサイズが変われる！やる？やらない？

おはようございます！




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☆フィットネスインストラクター

☆美温活リンパストレッチマスター
認定講師

☆キレイデザインマスター講師

☆ハートアンドボディコネクション
ラテン講師

☆ワンカラージェルネイリスト


『Happy♡Smile de 大人可愛い』

心とカラダを動かして

キラキラワクワクな毎日を
手に入れよう！

♡大人可愛い永遠追求中♡

和田節子です


和田節子って何してる人？？は
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いろいろ新しく更新中ー
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今朝は起きて

ポツポツ、、と

雨の音


歩けない


からー

起きてトレーニングだぁ

とスタジオで今日のレッスンのコリオを

それぞれ確認

今日は

６本なので それぞれ確認爆笑


そして

朝の小顔会


皆さまー

L字を作って

その中にお顔

収まってますかー？？


朝のお顔がシュッとすると

きりりと

一日のスタートをきれませんか？？


L字チェック

こちらで観てみてくださいませ！

https://www.instagram.com/reel/DPzk5h8k9Y8/?igsh=MWhzMmx6aGFvMmY1eQ==

「健康美と大人の輝きを叶える、永遠に大人可愛い私でいるために」和田 節子 on Instagram: "【朝の5分でサイズが変わる】朝の小顔会6:45〜開催中ですL字でわかる今日の顔の大きさ〜！たった5分でシュッとしてみませんか？？#朝の小顔会 #美温活リンパストレッチ協会 #顔のサイズの違い #小顔になりたい方はぜひ #朝の5分で一日が変わる #リンパ流してスッキリ"2 likes, 0 comments - setsuko.wada.23 on October 14, 2025: "【朝の5分でサイズが変わる】朝の小顔会6:45〜開催中ですL字でわかる今日の顔の大きさ〜！たった5分でシュッとしてみませんか？？#朝の小顔会 #美温活リンパストレッチ協会 #顔のサイズの違い #小顔になりたい方はぜ…リンクwww.instagram.com


たった5分ですよー

5分で変われる


ぜひやってみての感想を教えてくださいませ



さぁて

今日も

楽しく

過ごしていきましょうラブ



チューリップ黄ラジオのパーソナリティ気分ですチューリップ赤

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王冠１個性診断はこちら王冠１

自分のカラーを知り
もっと自分を愛してあげたい

自分の個性、カラーは何色かな？

ご興味のある方は
こちらにて
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配信予定です！

桜！！！！！！桜



 

 

本日も楽しゅうございました！ありがとうございます

こんばんは！




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って


まだ

17時だよぉー

爆笑


なんかね外が暗くなったので

こんばんはと

言ってしまいますよね爆笑



今日の

大森町のLatinダンス

受けてくださった皆さま


 本当に素敵でしたラブ

大人の魅力がたっぷりで

優しさあり

キリリとしたところあり飛び出すハート


普段はレギュラーでは

ZUMBAのレッスンですが

祝日となると

Latinダンスを楽しんでいただいております


Latinは基礎を学ぶと

もっともっと

楽しいですよぉ〜！！


何よりカラダが

どんどん変わりますよぉー


そんな基礎をお伝えする

のが

こちらです

https://hbc2005.stores.jp/items/68cda4be01165d06bc0dd04f

2025年11月16日(日)(神奈川) ラテンムーブメント2時間ワークショップ基礎編&マスタークラス※ 重要❗️お手数でも配送商品とワークショップのご注文は別々に行って頂きます様お願い致します。複数名まとめてのお申込みはお受けしておりません。お申込みの締め切りは2025年11月9日（日）23:59です。お早目にお申込みください。⭐︎ラテンムーブメント2時間ワークショップ基礎編&マスタークラス⭐︎このWSは、ラテンエアロで使われるマーチ、メレンゲ、サル…リンクhbc2005.stores.jp

残席わずかとなりました


基礎の基礎のクラスですが

もしかしたら

これって合ってる？の方も

大歓迎です


ぜひ

この機会をお見逃しなく飛び出すハート



そして

本日も

お客様から

これ良いねーラブラブラブラブラブラブ

と

お褒めいただきました


こちらのデニムパンツ


こちらも

Join.

さんのものです！


柔らかいデニムタイプなので

膝の曲げ伸ばしも楽々

ストレッチがきいてるので

どんな動きにもフィットします


そしてみなさま


普段も履いてこれそうビックリマークビックリマーク

とのこと


確かにドキドキ



こちらのTシャツも

大好評です！



まもなく

私のホームページからも

購入可能になりますので


こちらを

チェックしておいてくださいませ

https://otokawa.net/



さてさて

なんだか

鍋とか

食べたくなってきましたー！


今日は

普通にご飯です笑




チューリップ黄ラジオのパーソナリティ気分ですチューリップ赤

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こうでありたい！持ってますかぁ？？？

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今日も朝活

歩いてきましたー！


ずーーーーーーっと

応援してきたのに


チケット手に入らず

昨日は

午後から

お友達のお店で

観戦しました


そう


昼から観戦して

長い長い試合は

暗くなって終わりました爆笑



スタジアムで

観戦できたら最高だったけど

ほんとに人気球団となって

最後の最後にチケット手に入らず爆笑

まぁこれもまた

良い経験です


最近

いろいろ起こることは

結果

何か意味があるわけで

学びになってるなーと

つくづく思います。


自分の周りには

いつも前向きに

自分の目標をしっかり持って

毎日を過ごしている方が多いです。


そういう素敵な方々に

共通してみられる行動は


素直に受け止めて

すぐに行動！


その行動を拝見してしていて

そうでありたいと思うし

そうあれるよう

自分でも

気をつけています。


すぐできるわけじゃないけど

そうなる

と決めて行動はしています。


まだまだ

そうでないところもあるけどチュー


さぁて

今日は

大森町は

早いお時間で


Latinダンスですよぉー！



いってきまーすウインク


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