うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事 うまさきせつこのブログにようこそ。
本日公開したyoutubeの動画は
「固い股関節を楽にして脚を上げよう！」
今日のブログは「9月定期レッスンスケジュール」
今日のマイベストプロのコラムは・・・
脚を上げたいけど股関節も脚も
固まっていて、とっても固い！
脚を上げるなんて無理よね・・・//・・・この続きは
暑さは続くものの随分過ごしやすくなり
日によってはエアコンなしで過ごすこともあります。
先日のブルームーンご覧になりましたか？
レッスン帰りの道、美しい月にむらくもを眺めつつ
帰りました。
真ん丸な月、見てるだけで豊かな気持ちになります。
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体の状態は使い方１つで
変わるもの。
自分の体を甘やかすのでなく、叱咤激励するのでもなく
自分の大切なパートナーとして扱うと
自然にこうなんだなとわかるものがあります。
体が感じる気持ちよさ
自然に感じられることをご一緒にやりませんか。
体を矯正するのでなく
無理のない状態にしてやると
痛みのない体は、楽になり
自然に歪みなく、少しずつ美しくなっていきます。
例えばこんなことができます。
子供の頃遊んだ人形の腕や脚を外してみたことありませんか？
腕も脚も体の中にはまっているから人形の手脚を動かして
遊ぶことができるんですよね。
人間の手脚も外に引っ張られるだけの状態で
中にはまりがなかったら自由に動かないんです。
腕なら、脇に引き込まれて肩甲骨・肘・脇・胸郭の
つながりができると自由になると同時に体が締まるんです。
あなたも自分の体を自分自身で改善し
楽に日常生活を送り、ご自身の好きなことを
思い切りできる体になりませんか。
事前にご連絡頂ければ
いつでもお試しレッスンができます。
2023年9月レッスンスケジュール
ビジター料金
・1回 4,950円
●六甲アイランド教室㈭
ボディコントロールクラス 19時~21時 リアルレッスン
9/7
9/14
9/28
※9/21は８月に振替済
●六甲アイランド教室㈮
ボディコントロールクラス 15時～17時 リアルレッスン
9/1
9/8
9/15
9/22
9/29
●助松教室（泉大津市）㈬
ボディコントロールクラス 14時半～16時半リアルレッスン
※うまさき都合により、今月は土曜日に振替
●助松教室（泉大津市）㈯
ボディコントロールクラス 16時半～18時半 リアルレッスン
9/2
9/9
9/16
9/23
※9/29うまさき所要のため23に振替
モダンダンスクラス(土)
18時40分～21時
9/2
9/9
9/16
9/23 この日のみ14時～16時
体を楽で美しくすると、心がどんどん上向く
ことをご一緒にやってみませんか？
楽しみにお待ちしています。
第2期一般クラス（ZOOM）～お試し編
基本的な体の使い方を順を追って覚えていく
一般クラス（ZOOM）を受講される前に
うまさきせつこのボディコントロール協会の
オンラインレッスンはどんなものか？
体の基本的な使い方の一部を
実際に体験していただくものです。
8/29終了
9/5満席となりました。