うまさきせつこのボディコントロールⓇ。
主宰 うまさきせつこのブログにようこそ。
先日公開したyoutubeの動画は
「縮む背骨やお腹を美しく伸ばせる正座」
今日のブログは「受け取った感情は自己責任」
先日のマイベストプロのコラムは
このところは随分脚はスッキリ見えてきた方ですが
もう少し「張り」が出ないかしら？・・この続きは
今日のマイベストプロのコラムは
普段は反り腰だけれど、椅子や床に座ると腰が丸くなって
お腹が縮んでしまう・・この続きは
人の受けとり方、受け止め方は
千差万別、それぞれ違います。
普通こうするやろっ！？
と言っても、それは人によって全く違います。
環境も立場も違い、どんな経験をしてきたかも
その人のアイデンティティ
違って当たり前。
これが正解でこれが不正解というのはありませんが
一般的な対処の仕方というのはあるので
そこから大きく外れていると
「変わった人」
になるし、誤解されやすいことがありますが
自分の「普通」と違うものを受け取って
辛かったり、気分が悪くなったとしても・・
例え、それが青天の霹靂のような
納得しがたいことだったとしても
受け取った時から
これは自己責任。
誰かに愚痴れば、慰めてくれるかもしれませんが
この自分が感じている感情は
誰もまどってくれません。
自分で切り替えるしかないんです。
相手が非常識！
と怒っても何も解決しません。
相手にとっては「普通」なんですから。
自分にとって、この場合大事なことは何か？
それを優先すれば
気持のギザギザも、少しずつ癒えて
楽になり、その人の一挙一動が
さほど気にならなくなります。
投げられた汚れて見えるボールは
見方次第で、自分の気づきになる時もあります。
汚れて見えるボールを受け取ったら
拭いて磨いてみると
自分が気づかなかったことに
気づけることがあります。
どんなことも無駄に存在していません。
受け取った汚く見えるボールの中に
宝物があった！と言うこともあります。
ただ磨いてもどうしようもないものも
中にはあるので
それはほっといてもいいのね
という気づき(笑)
でも、受け取ったものが自己責任であることは
確かです。
そう思えば自分のすることに責任が持てます。
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