無理がないから美しい！究極の体の使い方。
うまさきせつこのボディコントロールⓇ。
主宰 うまさきせつこのブログにようこそ。
先日公開のyoutube動画は
(本編動画）「背骨が伸びた体幹から超楽チン！体育座り」
（1分動画）「背骨が伸びた体幹から超楽チン！体育座り」
今日ののブログは「「大変！」と自ら思うことをやめる」
「脚が浮腫んで、パンパンになって辛いんです」
と、おっしゃる方多いですね・・・この続きは
「大変！」
と思う時、落ち着いて考えれば
思ったほど大変でないことに気づいたりすることありませんか？
自分の予測していること以外に
予測外のことが入ってくると
その段取りや調整を考えて
「うわ～！」
と思ったり
その煩雑さやしんどさを思い描いて
気持が暗くなったりしますよね。
でも、自分がそれも致し方なしと思えば
自分からしんどくなるのはアホらしいと
思ったりします。
心がしんどくなるのは
自らしんどいと初めから思い込むことが
大きいのかもしれません。
やれないことは自分に振られない。
そう思えばできることなんだね、と割り切って
自分が思う「大変！」とは、さよーなら。
「大変！」じゃなくなることを
考えてみれば
意外に方法があります。
「大変！」と思うことをやめよう！
そう思った時、7割は解決しています。
自分から不幸にならなければ
頭の方向が変わります。
オリンピックで活躍している選手たちの笑顔。
紆余曲折繰り返しながらも
自分がしたいことのために
重ねる努力を
「大変！」とは思っていないですよ。
やりたいことの前に来る「大変！」
自分についてくるものなら
「大変！の形を変えて
お付き合いすると
それが「幸せ」の切り替えポイントだったりします。