YouTubeやマイベストプロのコラムで
痛い体を痛くなくないように使うヒント
無理がなく自由な体をコントロールする提案をする
現役ダンサー，うまさきせつこのブログにようこそ。
本日公開した最新のYouTube動画は
今日のブログは
「自分で工夫する 経験する」
反り腰や猫背の時の胸郭の状態はどんな感じか
見てみましょう。
（反り腰の時の胸郭）×・・・
この続きは
緊急事態宣言が出てから10日。
今まで過ごしてきた日々より、やや不便ではあっても
阪神大震災の時のように、水がなかったり、家が壊れたり、
道がなくなったり
ライフラインが切断されているわけではなく
いろんな注意を払った上では出かけることもできる。
普段の時のようには行かなくても
できることを試してやっているので
自分のできることはして
自分がどうすることもできない範疇のことは
様子を見るだけ。
あらっ！？と思うことはあっても
ひとつずつ片付ければいいと思える。
焦って片付けようとしても
焦ってしたことはいい方には向きにくい。
今までよりは時間がある。
頭を冷やしてから、改めてやってみようと思う。
することがなくて手持無沙汰の状態には
今のところなっていない。
時間がない時には
如何に早く片付けるかを考えていたが
ちょっと冷静に考えてから
切り替えようと思えるのは
この時期に時間があることのお陰。
お陰様でオンラインの恩恵で
知っている人の元気な顔は見られるし
毎回、いろんな気づきにも出会える。
いつもやっていることを
今の状況でできることに少し形を変えてする。
生活パターンはいつもと違っても
そこで自分で工夫する楽しみがある。
小さな楽しみを自分で見つけることは
練習次第。
やっていないことは難しく感じるけれども
やってみて、できる経験もできない経験も積んでいくうち
いつのまにかできるようになる。
昨日、うちの生徒さんが言われていたことだが
やってみる、慣れていくことは大事なこと。
1回の経験より、1０回の経験の方が
知っていることが多くなる。
子供が成長していくのと同じだ。
医療現場で働く人たちや
この時期に外で働かなければならない人たちから見れば
安全圏でいさせてもらっている。
心も体も生活のことも
できることを自分で考えていく。
時間かかるかもしれないが
明けない夜はないから。
明けるまでは、今は経験する 工夫する。