心の中には常に動いている。
大きな波の時もあれば
さざ波のように小さく揺れている時もある。
揺れない方がいいか？と言うとそうでもない。
水たまりのように、ずっと動かなかったら澱んでしまう。
（お借りした画像です）
動いて揺れるから
あれこれ考えたり、悩んだり
逆に高揚して、ものすごく嬉しかったり
感動したり
次のことにつながるきっかけになったりもする。
絶え間なく揺れて
心が落ち着いた時、
鏡の面のように平らかで透き通るような一瞬もある。
その時には驚くほど集中している。
集中しているのに気づかないくらい。
いろんなことを的確に判断できて
熱さや冷静さもあるのに、そんなことはどうでもいいくらい
全てのものが揺らぎなく合致する。
これは長い時間は続いてくれない。
そのひとときが終わると
新たな揺らぎが始まる。
新たに揺らぐ時には、その揺らぎは
心臓の鼓動のように自分にとってはお馴染で
当たり前の揺らぎになっている。
揺らいでいて当たり前
心の波の高さよりも
揺らぐ波にリズムを合わせてみよう。
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スムーズでキレのある重心移動
マイベストプロうまさきせつこコラム
うまさきせつこのボディコントロール/
うまさきせつこモダンバレエ研究所Ｈｐ