先日、うちのレッスンに来られている方が
ご自身のジャンルの練習で怪我をされた。
「情けない～(´＿｀｡)」
と、初めは落ち込まれたそうだが
メールのやり取りで
この機会に体幹の感覚をしっかり覚えます！
と、前向きに考えておられる。
自分が思うようにならない時
どこかが閉じたようにうまく働かない時
それは体でも心でも同じだと思うが
次の展開を産むきっかけだと考えることができると
次の流れができてくる。
そうなってしまったことを悔やんでいても仕方ない。
私も調べてみたら4年前だったが
足の小指を骨折した。
怪我された人に比べれば、小さな怪我。
ギプスができる個所ではなかったので
整形外科では金属のスプーンのようなもので固定されたが
びっこをひかずに歩けず、
そのままでは体が歪んでしまうので
整骨院で相談したら、手作りの装具を考えてくれた。
お蔭で固定を外した後は、快復はとても早かった。
怪我して3週間後にパフォーマンスで踊れた。
かなり無理な日数だったけれど
骨がまたずれるとか、痛みが出ると言うこともなく
日常に戻れた。
4年経った今では、骨もしっかりしている。
爪もきれいに生えている。
怪我した時には、もちろん安静にすることが大切だが
そこを庇おうとする意識が働きすぎて
体を変にねじったり、体全体をだらっとさせてしまったりして
怪我したところが治癒しても
体は以前とは違って、歪んでしまって
日常生活もきつくなってしまうことも多い。
コラムでは、日常生活で体を歪めずに済むヒントを
折々書いて行こうと思っている。
今日のマイベストプロのコラムは
これも松葉杖を使うための準備。
マイベストプロうまさきせつこコラム
うまさきせつこのボディコントロール/
うまさきせつこモダンバレエ研究所Ｈｐ