午後イチのボディコントロールのクラスの終わった後
打ち合わせの予定が
お相手の緊急用件のため
キャンセルになった。
私の教えるクラスまで、３時間強
空いてしまいました
さて・・どないしましょう
金曜日のワークショップの準備をして
（８月１０日１８時より、大阪音研スタジオにて ↓詳しくはこちら）
http://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-11312154414.html
後の時間は、ちょっとのんびりさせてもらうことにした。
ボディコントロールクラスが終わった後で、
「時間あいちゃった。お風呂屋さんにでもいってみようかな」
と、話してたら
「どこのお風呂行きはるの？」
.「○○湯に行ってみようかな、と思ってます」
「先生、あそこ混んでるよ。こっちの方がいいよ」
と、お勧めのスーパー銭湯を教えてもらい
「あげます！」
と、有難いことに、そこの回数券まで頂いて
ものすごく、久しぶりに銭湯に行った。
髪切処、整体道場、あかすりマッサージ、レストランと
いろんな設備が揃っている。
湯源郷 太平のゆ 忠岡店
http://www.taiheinoyu.jp/taiheinoyu11.html
シャンプーして、体を洗って
ジェットバスに浸かる。
気持ちいい～
ちょうど肩甲骨や仙骨あたりに
当たって、すごくほぐれる。
薬湯とか座った状態で背中にお湯が
流れてくるお風呂とか
いろんなタイプのお風呂があって
欲張って、全部体験
サウナに入る。
気持ちはわかりますが
サウナで大胆なストレッチはやめて～。
目のやりどころに困ります。
もうちょっと、こっそりやりましょうよ。
サウナは得意でないので
露天風呂へ。
露天風呂もいろいろ。
滝の流れてくる岩風呂と
壺風呂、東屋の中にも２つくらい、タイプの違うお風呂。
風の感じがちょうどよい。
東屋の中に「うたたね湯」というのがあり
トルマリンの石の上に３センチくらいの深さで
お湯が流れていて、石枕に頭をもたせ掛けて
寝るようになっている。
気持ちよさそう
と、試してみたけど、落ち着かない。
誰にも見られてないけど
なんとなく、タオルをかけてても
露天で裸で寝るのは落ち着きが悪い。
すごく無防備な感じがして恥ずかしい。
退散！
大きな露天風呂に入ろうとしたら
先客が平泳ぎしてる
子供じゃないよ。
私よりは年上の方。
大胆だ・・
入れませんやん
いろんな人がいてはります
屋内風呂で、もう一度浸かって
のんびり、髪も乾かして
ﾉｰﾒｲｸでいたいが、もう一度メイクして
レストランで、遅めの昼食。
フットマッサージも頼んで
すっかりリラックスした。
少し、ウトウトする。
リフレッシュして、レッスンに行く。
仕事の合間にお風呂なんて
疲れるかと思ったけど、すごく楽になった。
夏場のレッスンは、汗をたくさんかく分、冷えるから
温めると楽になる。
後は体が動きやすかった。
思いがけないリフレッシュタイム。
たまにはよろしいね。
リラックスし過ぎて
写真くらい撮ろうと思ってたのも忘れる。
さあ、今日もがんばろう
うまさきせつこモダンバレエ研究所 H.P→http://www.modernballet.jp