おはようございます
トラウマ専門心理セラピスト
せっちゃん先生です
子どもにイライラして
怒ってばかりのママが
優しくなる方法は
ママが自分を
本当に心から
愛することだよね
そのためには
今のまんまの自分が
どんなにかけがえのない
存在なのかを
自分で認めること
自分の散財を許可すること
だと思います
そんな揺るぎのない
土台がままにあれば
いいよね
その土台作りは
自分を褒めることだね
毎日ママとして
頑張っている
私の命は替えのない
かけがいのないものなんだ
私の存在は素晴らしいものだ
こんな風に
自分を大切にできること
と実感できると
子どもにとっても
ママにとっても良いこと
ばかりなの
本当に大切なのよ
そのためにママは
自分のいいところ探しを
少しでもして自分を褒める
自分の悪いところ探し
をやめて
自分に意地悪しない
その習慣がつけば
子どもにも
素直に言えるよね
あなたの命は替えのない
かけがいのないものなんだよ
あなたの存在は
素晴らしいものなんだよ
そう言ってあげて
育っていけば
自分を
大切にできる子に
育っていくよね
自分に意地悪しない子は
お友達にも意地悪しないから
優しい子に育って
いくはずだよね！
今日も口角をあげて
深呼吸でハッピーに
過ごしましょう😘