おはようございます。
トラウマ専門家心理セラピスト
「せっちゃん先生です」
何故か
忙しく動いていると
自分の心も身体の
疲れを
感じなくなってしまいます
あれもこれも
やっているうちに
あれっ！
いつもできていることが
できなかったり
失敗が多くなったり
してしまいます
自分では
ちゃんとやっているつもり
なんだけど
疲れていることに
気がつかないことって
ありますよね
こんな風になる前に
いつも
自分に大丈夫？
無理していない？
ことばをかけて
自分の体調を
整えるように
していてくださいね
そうしないと
子どもに
怒らないでいいことも
イライラして
爆発してしまう
なんてことに
なりかねませんよね💕
今日も口角を上げて
深呼吸でハッピーに
過ごしましょう🍀✨