水分摂取のもう一つの効用
生活習慣病の予防 血液サラサラに
血液というのは、常に一定の状態ではなく、１日のうちでも
サラサラの時とドロッとした粘着性の状態の時もあります。
この原因の一つには血液中の水分不足が考えられます
夜の就寝中は長時間水分補給がされない状態にあるので、
朝の起床時には血液は濃い粘着性になっています。
日中十分に水分を摂っていれば、問題はありませんが、
流れにくい血液のままだと動脈硬化、脳卒中などの疾患を
引き起こ恐れもあります。
尿の色が濃いと血液濃度が高く、薄いとサラサラ