肥満は体重が多いか少ないかだけではなく
身体の脂肪量（体脂肪）が多い状態を
言います！
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肥満が要因となることが分かっている病気
がん、脳卒中、動脈硬化、関節障害、胆石
心疾患、糖尿病、高血圧、高脂血症
これらの病気は互いに関係しながら、進行
していきます。
そして、かなり進行しないと自覚症状が現れず
また、発症してから肥満を解消しても、病気を
治すのが難しいのも怖いところです。
特に、心疾患系の病気はサイレントキラーと
言われています。
気付いた時には病院のベットの上という事も
ありえるのです。
そうならない為にも、生活習慣病を予防する為に
まず、肥満を予防することが重要です。
次回は皮下脂肪と内臓脂肪のお話をしましょう！