超久々のアメブロ(笑)
内容ゎ
食事とトレーニング
朝から腹筋トレーニング20分。
朝食ゎ
ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾞﾛｯｺﾘ-、ささみ、ﾁ-ｽﾞのサラダと
豆乳とｵﾚﾝｼﾞ100％を１:１で割ったものと
納豆(^_^)
とりあえず、競技のフットサルが
出来るか出来ないか分からない状況で
一旦離れる決断をして、もう６ヶ月かな?
復帰したい思いがメッチャ強くて
来年、復帰するための準備。
減量と筋トレゎこれからも続ける。
とりあえず５キロ減☆
あと３キロ！絶対痩せる！
痩せて動ける体を作るために
食事も独学で体にいいものを！
まだまだまだまだまだ
フットサルうまくなりたいし！
まだまだまだまだまだ
成長できる、てかこれから！
んで、相変わらず
フットサルが好きで楽しい！
頑張るゼ！