記念すべき１００日目に、「視力回復しました！」という記事を書きたかったのですが、
それはできませんでした。
しかし、この実験のおかげで、続ける力が強化されたような気がします。
今の視力の状態ですが、なんとなく、良くなりつつある気がします。
読書をするとき、本を離して、ぼやけて読めない距離で眺めていると、だんだんはっきり見えてくることがあります。まだまだ眼鏡は手放せないレベルですが、視力は何十年も悪かったのだから、治るのも時間がかかるものだと思って、気長に頑張ろうと思います。
今、取り組んでいること
- できるだけ、裸眼で過ごす （今年の１月から）
- スワイショウ 朝夕 各６００回（今日で８６日目）
- 太もも上げ １００回を一日４回に分けてする（今年の１月から）
- 信号待ちの時にかかとを上げ下げする（今年の１月から）
- アファメーション「（自分の名前）の視力が毎日少しずつ良くなっていっている」朝夕２回（２０２３年末から？）
- 出来る限り心を穏やかに保つ
- ちょっとした顔ヨガ（今年の１月から）
- ちょっとしたツボ押し（今年の１月から）
チャレンジしたけど続かなかったもの
例：目のトレーニング・ガボールバッジ
挫折したけど再度チャレンジしようと思うもの
例：砂糖、小麦、乳製品、添加物断ち・
今年の年末までに、０．１以下から０．３になる予定なので、モチベーションが下がったら、「視力は治る（ジェイコブ リバーマン）」を読んで、やる気を持ち上げ、楽しみながら、努力し続けていこうと思っています。