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23Apr
- 100年に一度の災害
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝目標を決めても障害は、 2つか３つどころじゃなかった。ある日西日本を中心に豪雨災害がおきた河川が氾濫し土石流が多数発生道路がくずれ町が「陸の孤島」になってしまった。パニックになりスーパーの「食糧」が消えた。水道がとまり情報が錯綜した。少し雨が強まれば「避難警報」が鳴りひびく・・・市長が「命を守る行動をとってください」マラソン大会なんて言っていられない状況になった。ありがたいことに会社にはあふれるような「救援物資」がとどくお風呂にも入れないしトイレも使えない泥水で家の一階すべてがつかった地域自衛隊のお風呂にたくさんの人だかり自然のちからにかかれば私たちの生活なんて跡かたもないことを思い知らされた。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
16Apr
- ターニングポイント
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 10年前、登山に興味をもちクラブへ入った。下山している途中で・・・足を滑らし谷底へ落下した。。そこからの記憶がいっさいない・・ ”パッ”と目が覚めたとき病院のベットの上だった。幸い、全身打撲と頭を3針ぬった程度ですぐ家に帰れた。 2，3日してあらためてリュックの中を見てみると血だらけのシャツがでてきた。クラブの人に電話をして状況を聞いたら数メートル崖下を滑落したらしくロープで救助・・そこから自力で下山したらしいす、すごい私！厳格な義理の父に「頼むからおとなしくしてくれ！」そう言われたときにはさすがに反省した。。・・・・・病院で、意識がもどるまでのあいだ夢のなかで ........ 死んだ自分のすがたをずっと眺めていた・・・・・不思議な体験 ........... 突然命を奪われる人はたぶんこんな感じなんだろう **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
13Apr
- 穏やかな時間
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝クルッと向きを変えて一緒に学んだ仲間から離れるこわさ・・・そこに待っていたものは、ひどい、、「筋肉痛」. . . 世の中がガラッと変わるものがある運命的な、ウルトラC、、てきなそうやって次から次へと資格をとった。。スキルを学ぶ楽しさコミュニケーション能力集客方法、ビジネス..... ・・けど会社では、使いづらかった。・・・・ある日会社の部長と経理の女性が・・「部長、昨日の出張の請求を出してくださいね。。」「九州の小倉（おぐら）にいったやつ・・」部長が「がははっー！」馬鹿じゃの～あれは、小倉（こくら）って読むんでーーえーーっ恥ずかしーー(笑）そんな会話がなぜかホットする。。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
09Apr
- 初心者マーク・・③
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝近くの島をランニング一周＝６キロうみの景色を眺めながら島をゆっくりランニング少しづつ距離をふやしていこう！休憩ポイントをつくってみた。おむすびを置いていたら・・・・野良犬がぜーんぶ食べていたーー。ときにはおむすびがアリもぐれになっていたことも・・一瞬アリが海苔かとおもった。(笑）衣服調整のウインドブレーカー小銭、食べものを置いていたら・・・・・ぜーんぶ盗まれていた「ショック！！」飲まず食わずで気温1℃の中を 40キロ走って帰った.... **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
06Apr
- 初心者マーク・・②
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝息子が自動車学校へ行きはじめた。主人→ 男だったらミッション取らないと息子がえーーっ友だちの中で、ミッション、僕だけと、不満タラタラそういえば私もそんなときがあった。教官が横にすわってガチガチに緊張。。直線ができると次はカーブそして車庫入れへスキルのランクを徐々に上げていくいきなり縦列駐車に挑んだところでできないるわけない・・・・私も自分のペースでゆっくり走ろう！！そういえば、、私が子どものころ母親が「運転免許」を持っている人少なかった。今 60歳以上の女性がふつうに運転してる・・・・世の中の「常識」なんてあっという間にかわっていく。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
02Apr
- 初心者マーク・・①
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝〈マラニックとは・・〉タイムや順位を競うのではなくそれぞれのペースで自然の景色や観光名所・・史跡仏閣などをめぐり楽しみながら歩いたり走ったりするマラソンとピクニックを合わせたものを「マラニック」という・・・・これこれ私にピッタリ‼ さっそくマラニックのクラブをさがした。・・・・・あったー、、要項には初心者大歓迎・・ゆっくり楽しくやりましょう～ ♪♪ 仲間がいればひっぱってもらえるそんな甘い期待・・「３５キロマラソン」練習会に参加してみた。しばらくしてリーダーがこれぐらいゆっくりなら走れるでしょ？「・・・・」足を引っぱりたくないという思い後半、足が動かなくなりヘロヘロ状態・・ベテランの人は店によって「お好み焼き」たべてるし～・・・・『もう、やめたいよー』迷惑かけたくないというおもいだけで３５キロ、、走りぬいた。。とてもじゃないけど１００キロなんてムリーー。。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
30Mar
- 100㌔へ再出発・・②
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝もう誰にも合わせなくていい自由だー何をやってもいいんだ。そうとう無理していた・・・よくがんばった。走ってる途中にきつくて何度もやめたくなった。けれど、、「朝日光ラン♪～」で少しずつ自分をとりもどしたくさん汗を流し・・頭がスッキリしてきた。タイムなんてどうでもいい楽しくない練習はしない！ **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
26Mar
- 100㌔へ再出発・・①
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自分の目指すところがわかってくると行動が「決まる」！よしっ、早朝5時家を出て練習開始！まだ、信号点滅してるし・・こんなに早くトラックが店に商品を運んでいるんだぁー雑草が知らない間に整備されて気持よく歩道を走れる一面に広がる田畑を見た感動都会で感じたスピード感地下鉄のコンコースを歩く人たちのスピード・・・・・・・・・つねに何かに追われていた。脱落してしまったら二度と戻れないのでは・・・という焦りそれを感じていながらも立ち止まることができないはぁ～・・・いっぱいいっぱいだったんだ・・・私。久々のゆっくりした時間になぜか涙が止まらないなんて身軽なんだろうなんて空はキレイなんだろう― 肌をなでる風がとても気持ちがイイ～。。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
23Mar
- Facebook依存症。。
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ある日、会社で子どもがデキたので産休とります。引継ぎヨロシクお願いします。はぁ― その日から業務が倍増した。 ✓ 漏れがないように ✓ 間違えがないように ✓ 早く処理しないと・・人間関係のあらゆる変化は適応すべきストレス居心地が悪い空間でも自分を押し殺して相手に合わせないといけない職場に通うことがストレスになるってこういうことか・・このやり方は必ずしも従わなければいけないことのなか・・うぅぅーこんなに伝え方ひとつで「相手のやる気をうばってしまうんだー」 Facebookで・・・学び仲間とつながっているとホント楽しい。。。そっちの世界がメインになってくるしかし生活の基盤はこっち Facebookに逃げ込んでも現実は変わらない。。・・・・・会社のピンチッそのおかげで、、目がさめた。。しばらくSNSと距離をおこう！ **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
19Mar
- 東京で学んだその後・・・②
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝セミナーの目的の多くはビジネスで成功をだしていくそういう視点が中心となっていることが多い・・私が勉強をはじめた理由は自分を「楽」にしたかった周りとの関係をよくしたかっただけいつしか先生に認められたい期待に応えたいが自分の気持ちをわからなくさせていた手をゆるめたらもう、二度と一線にはもどれないそんな焦りのなかずっと走りつづけていた。先生の鋭い眼球きびしい眼差し周りはすごい人ばかりこんなこと聞いて恥ずかしい・・こそっと質問しに行くと語気を強めて「いいかげんにしなさい」とがめるような冷たい口調で何度も叱られたまわりがシーンとなってしまうような重々しい空気。。悔しくてよく飛行機で泣いたつらい気持ちを先生にぶつけたこともあった荒々しい口調で「もう、何もしなくていい・・」そう言い放たれたあれは相当きつかった。母になり日常に追われこんな世界をあるのをすっかり忘れてた叱ってもらった言葉が今もずっと背中を押してくれる半歩、半歩・・地道に走れる距離を伸ばしていくしない。地面からは、花や草の香り・・・。静かな時間だけがそこにあった。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.ocncom ****************************
16Mar
- 東京で学んだその後・・・①
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私が起業する?　独立か・・・んー、ピンとこないせっかくだから学びを活かしたいけど、会社の机には書類のやま・・飛びかう業務連絡どんなことが起こるかわからない子育て毎日を成り立たせるで精一杯スーパーで買い物すればたわいもないお喋りが一瞬にして現実に引きもどされるそれが日常それが現実こんな競争率の高い世の中でわたしが通用するわけがない追い打ちをかけるように東京で一緒に学んだ仲間の「情報」が目に飛びこんでくる「近況報告」に衝撃を受ける、、自分と比較したり焦ったり・・私だって母親でなかったらできるのに・・そんなこと考えないようとしてもどうしても考える心身のコンディションがよいときにはできそうな気がする。そんな中でビジネスの準備を始めても眠くて眠くて寝ても疲れがとれなくてそれでもやらなければと奮い立たせるものがそんなに長くつづくわけがない現実は思ったようには進まないことだらけ果てしなく感じる道のりもう、無理だったというよりも疲れ切ってすべてが嫌になった。仲間もわずらわしくなったし偉大すぎる先生への尊敬と憧れは時間がたつにつれて「この人だからできるんだ」という敗北に変わり近づきたいのに大きなギャップを感じてしまった。実は、ほんとは、・・・・・・・ 100キロマラソンに挑戦したかった。それが「本心」だった。よし、学んだものを一切すてようそう決断した。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
12Mar
- すべては「使い方」しだい！
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝夕ご飯作り、、身体がおもく立ち上がれない走りたくない気分が乗らないでも、動いてしまえばあとはスムーズにいく。。今、スマホ一つで音楽も映像も簡単に手に入る時代コンビニで好きな曲が流れてきたときふと、足どりが軽くなるグレープフルーツの匂いは、「食欲をおさえる」素敵ー、かっこいいスタイルいいこんな体になったら毎日、楽しいだろうなー。今の時代有名人が、、 YouTubeでエクササイズを無料配信してくれている気持ちがトキメいたものそれをうまく活用していくこの曲を聴くと「よし、頑張れる！」このウエアをきたらテンションが上がる↑↑ 好調の波に乗れるそんなきっかけを作っておく。。たまたま何かの動作でトキメイた、、重い心を動かした行動につながったわたしを動かす「心のスイッチON 」をたくさんためておく。・・・・・・気持ちがともなわず気合いを入れないといけないときそんな必殺技を上手に活用する。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
09Mar
- 転んでも、、いいじゃん。
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝夜、ジョギングシューズを履いて走り出すときが、一番キツイ。。両足が重くてまともに動かない引きずるような感じでのろのろと道路を走り始める。ガマンして走っているうちに少しずつ筋肉がほぐれてきてスーッと身体が軽くなる瞬間がある 20分くらいするとようやく人並みの走り方ができるようになる颯爽と走っている人がうらやましい・・私が努力しないと得られないものを周りの人は努力しないでどんどん得ていく。そんなふうに感じてしまう。そんなときたまたま目に止まったテレビや雑誌、スマホなどの誘惑に負けてしまいつい、ソファーで寝そべり自分の弱さに自信を失ってしまうでも、よくよく考えてみればそれは自然なこと身体が「休みたい」と言っているんだから・・そういえば、、昔、走りはじめたときもこんな状態からのスタートだった。 5分もまともに走れなかった。今、腰痛のどん底からこうやって走れている。それだけで十分、幸せ。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
05Mar
- 昔のように走りたい④
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエットひとつとってもすでに手のつけようがないほど情報があふれかえっています。そう、どれも間違いではない。。ただ、どの段階の人に対してなのか明確でなく今、自分がどこにいてなにが必要なのかそして与えられた情報がどの段階なのかもわかっていない結局、、情報の選択を間違ってしまい、続かない・・・今の現状はひとりひとり違います環境・嗜好などライフスタイルもさまざま子どもがいるのかいないのか・・たとえ同じような望みを持っていたとしてもなぜ、そう思うのかそこからどうしていきたいのか生きていくなかで身につけた知識や経験は一人として同じということはありません。それによって行動の仕方が変わっていきます。そのため夢へのアプローチの仕方が変わってくるのです。情報に振り回されて頭だけで考えようとする自分はどうしたいのか？それは、実際に動いてみないとわからないことが多いまず、試してみることそして調整する。。自分の立ち位置にもどってまた、試すその繰り返しで自分のオリジナルができる。試行錯誤してえた判断軸はかんたんにはくずれない。。その軸をもってこの人の助言は、参考にしようとか・・今、それは必要ないな、、と、判断する経験から得ると人に振り回されなくなる興味があること楽しそうだなぁ～かっこいいなぁ～まず、そこからスタートする！ **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
02Mar
- 昔のように走りたい③
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝誰にも遠慮することなくゆっくりのんびり自然の中を走る・・大会に行くといろんな人と出会うタイムを狙うアスリートウエアのかわいい女性に気持ちがワクワクするコスプレ衣装で走るなんて・・これがやたら早い、、何者？ Tシャツの背中のデザインが目に飛び込む… 「あきらめなければ、夢は叶う！」うんうんそうだよねフルマラソンを３時間台で走っている年配の女性がいた特別支援の生徒にマラソンを教えようと思って 50代でマラソンデビューしたらしいすごいなぁ～還暦記念にマラソンをはじめたら１００キロマラソンにはまり県外の大会を巡っている 65歳の女性もいたみんな運動音痴だった、というけど、やってみたらできた、、というそうかー年齢は関係ないのか・・私もやっても大丈夫なんだ挑戦することをビビっていた自分が馬鹿みたい・・・現場に足を運び自分の目で確かめる肌で感じると価値観がガラッと変わる難しいと思っていたことがそうでもなかったり今の実力はここならば次に何が必要かがわかる挑戦から得るものはホントおおきい **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
26Feb
- 昔のように走りたい②
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝未経験の地に向かうとき・・不安から情報を探りだすランニング大会のホームページ目に飛び込むランナーは、どの人もかっこよくしなやかに筋肉がついていてわぁ、こんな世界とてもじゃないけどムリ、ムリ、雲の上の存在まずは、小さな市民マラソン大会にコソッと出てみる・・へーけっこうみんな遊び感覚ででてるんだぁ～ほっとする・・・・すこし目が慣れレベルアップの大会へうぁー思うように走れない一人で大会へ行くとものすごい緊張と不安受付は？トイレは、どこ？ウロウロ～ゼッケンは、どのへんつけるの、、重い足どりでやっと１０キロ完走しても頭で想像していたものとまったく違う結果にはぁ～私ってこんなもんかけれど昔にタイムスリップした感覚がとっても懐かしいまぁ、いっかここへこれたそれだけでも進歩ぼちぼちやろう・・・。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
23Feb
- 昔のように走りたい①
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝インターネットの普及やメディアの多様化によって違う世界の人とつながることできる時代フェースブックで誰かと連絡をとりあったり情報を共有できたり知的好奇心をくすぐられたり子どもの映像に思わずほっこりする・・しかしみんながやっていることについていかないと取り残されてしまうような焦りもあった。つながっている人の数が少ないと恥ずかしいと感じる心、、突然、視界の中に幸せそうな写真が飛び込んでくると心をかき乱されるときもあった・・「いいね」の回数で、、自分がどれほど他人に関心を抱かれているか必要とされているかを示すようなところもあるそのために払う時間的、精神的な犠牲もまた大きなもの絶え間ない外部の刺激にさらされ続けいろんなことを同時進行で考える､毎日いっぱいいっぱいの頭の中・・同じ考えがグルグルまわってまるで、、壊れたレコード状態どこかで変わりたいと望むけれど、現状は、今のまま・・・・・・・・何が問題なのか。。。そう本当は、今の現状が一番居心地よかったりするここにいれば安心・・ここにいれば傷つくこともないここは「最適な場所」だから変わりたいと思って本をよみあさっても現状維持を保とうとする力が止めていた。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
19Feb
- 誰かの目を気にして・・
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あれこれ考える前にまず行動現状を把握するために行動を起こす。 ↓ 何かしらの反応が出る ↓ 振り返りをする ↓ フィードバックをして改善策を練るこの繰り返しが大切ふむふむ。頭の中で整理するで、やる気が湧くう～ん何が障害になっているのかそう、行動を起こすと必ず、母親なのに好き勝手なことしてとか一人でいると寂しい人と思われているとか世間の目が気になる身体の回復力がおちはぁ～、過去の栄光と現在のギャップ止めているものはほとんど気持ち・・ランニングして膝を痛めたら「ほらごらん、やりすぎだよ」人と違うことをやるとものすごい批判をうけた気分転換に登山してみると・・きつっーー、なんか役にたっているのこれ？無駄な時間と感じてしまうソン･トク感情練習してもちっとも楽にならない走り肉体的疲労は、ピークを越えチョコレートをむさぼり続けてた・・・・・あれっ！！少したったころ頑張れ――って周りで応援してくれる人が少しずつふえた盲目ランナーが走っているのを見たり義足で、トライアスロンしている人も知った。ホント私の見ている世界は小さい。。。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
16Feb
- ムカッとした「姑」の一言
  ”過食症” を抜け出したいあなたに親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝娘が・・この前おばあちゃんが来てね「女性は、台所から一生離れられないから料理の勉強をしなさい！」・・そう、言っていたよ。。ムカッ（怒）‼ お姑さんにとってこれがいいお嫁さんなんだろうなぁ・・家事という仕事は、何年続けても認められることもありません。日々、同じことのくり返しです。どんなに頑張ったところで夫も周囲も「すごい主婦だね」と認めることもありません。やって当たりまえ。。そして、定年退職を迎えたご主人に・・不満が一気に爆発する（笑）子育てに生きがいを見いだし子どもの素晴らしい成績をそのまま自分の評価とし自分の喜びとしてしまう子には子の人生があり親である私には私の人生がある。加齢によってジブンの価値観が変わっていくそんな可能性を想像してみる。一人の人間として「本当のジブン」を生き抜いたそうやって終わりにしたい。だから、もう一度走ろう！！　そう決めた。 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************
12Feb
- 先生は絶対・・なのか?
  ”過食症” を抜け出したいあなたの親から受け継いだ「価値観を書き換え」るライブコーチ・久美子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝会社の敷地内で子どもの声がする工場内は、「立入禁止」なのに・・シンナー缶や焼却炉のそばを「キャキャ、、」と走り回る小学生の姿学校へ連絡して「危ないから入らないように」と、伝えたら・・校長先生が飛んできた子どもたちを叱る姿。。そういえば私が小学生のとき校舎の下にこっぽり穴があいていてもぐこんて遊んでいた。職員室の先生と目が合い手を振ったら、、・・・・校長室に呼び出された。いつ崩れるかわからない場所「危ない」行為・・ものすごく怒られた。ただ、楽しくておもしろかっただけなのに・・いまだに子供の懇談、PTAで学校の先生に会うとビクッとするジブンがいるよく考えれば先生は、かなり年下なのに、、 **************************** 【久美子・プロフィール】　・「心を謳い花を楽しむ」　・「せとうちTIME-LINEへようこそ」　▼コーチングとは・「誰に、聴いてほしいのか？」・「コーチングの流れ」　▼コンタクト　メール：setouchi.time.line@gmail.com ****************************