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別れる気はないけれど
彼との関係に満たされない
心が消耗する、削られている
いつもパートナーシップで
似たようなパターンを繰り返している
上下関係をつくりやすく我慢が多い
愛されているけれど
このままでいいのかな
個人セッションの悩みは
千差万別ですが
最近のみんなに
共通している特徴はこれ。
・自分の本音がわからない
・自分が本当に望んでいる状態が
わからない
・本当の望みを意識していない
私たちの人生って
無意識に任せていると、
「守り」の世界になる。
人間は生存本能があるので
ベースとして痛み不快苦痛を
避ける作用が働きやすいから
まぁ、その通りなんだけど
パートナーシップの現場では
「傷つきたくない」とか
「失いたくない」とか。
痛みを避けるための「行動」を
無意識にやる。
・怒られたくないから
顔色を伺う、機嫌を伺う
・関係が壊れるかもしれないから
言いたいことあっても言わない
とか、リスク回避の行動です。
何を望んでいるのか聞くと
言葉に詰まる人もまぁまぁ多くてね。
目の前の問題を解決すること
不満を解消することばかりに
意識がフォーカスされていて
それが全部解決したら
どういう状態になりたいの？
さらにその先は？って聞いていくと
真っ白
になる。
現実的かどうかなんて
ガン無視して妄想を書け！
と自己プロデュースコースで
15年前に教わった。
描くのは自由
思うのも自由だ。
セッションで
本当に得たい状態を聞くと
・結婚したい
・安定したい
・そのままの自分でいたい
とかね、色々出てくる。
そして、それは「頭」で考えて
出てきた答え。
これを内的感覚に落とし込む。
結婚して感じる「安心感」
不安に振り回されない「安定感」
ありのままをの自分を
受け取ってくれる「受容感」
とかね。
内側に起きる「感覚」がわかると
「これは違う」
「これじゃない」がわかる。
まずはこれは、最初のセンサー
「幸せ探知機」みたいなものです。
で、このセンサーが鈍っていると
「まぁ、いっか」
「まだ平気」みたいに
スルー力が強くなって
痛いパターンが繰り返し起きたりします
このセンサーを「オン」にすることは
自分を大事する一歩目。
センサーが復活すると
「これじゃない」がわかる。
そして 「これがいい」も、
わかってくる。
自分で選べるようになります
これを読んだみなさんっ
お幸せに
って、ごめん、セッションなので
急に終わりますｗ
＋＋＋