昨日、同朋の生徒の怪我人の子達にゆうちゃん体操をやったんですが、衝撃💥を受けてました🤣
何か最初の興味から始めましたが、とんでもない変化をしています…
まぁ、他の人達が見たら変わってないと思われるでしょうが、、、笑
ただね、3年間やって思ったのは、みんな身体やった方が良い！！
それはどの身体のレベルでもそうだけど、結局健康っていうのは、全ての活動の根本だなぁとは思います。
そして身体はめちゃくちゃ奥が深いし、変わるまで時間がかかっちゃうから、すぐ効果が得られる筋トレを選ぶ人も多いんだろうなぁと思います。
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